一转眼，《深度关系》这本书精读已经到第五周了。这本书啃下来不容易，如果没有一定的心理学知识背景和上课经验，每次要带领十几个人的团体深度分享还是挺难的。从九点半到十二点半，中间都不休息连续带领大家一起学习，都忘了时间的流逝！
一上午下来累的睡不着。还好年纪不大，要不然这样高强大的工作量干不下来。累并享受着，思维的碰撞，坦诚的交流，彼此看见的氛围，比干巴巴的学术交流来的更有吸引力。
人本主义提倡沟通的本质是为了看见生命，每个来到这里的书友都被看见，被认可，被赋能。每个生命在这里都得到平等对待，没有评判，没有身份，没有贫富，没有美丑，没有对错只有不同……
当一个人深深地被接纳就具有疗愈功能。虽然这是深度阅读的空间，但是借助知识，我们更加敞开，我们的心灵空间不断拓宽！于是来到这里的书友，内在越来越有力量！我们终将活出自己的精彩，成为独一无二的自己！
昨天花了六个多小时，专心制作PPT，大约做了50多页，创作的快乐只有在做事中才能体会到，这是花钱买不来的快乐！每个小的知识点从导入到呈现，再到升华一气呵成！非常喜欢书中的金句，今天大家一起大声朗读的时候，能量满满！这些智慧的表达本身就可以穿透心灵。
今天在带领大家讨论的时候，重点就是提出直击灵魂的问题，引发大家的反思和觉察。学心理学时间长了，思维也变得犀利了，高效率的学习没时间绕弯子，委婉表达显得不够真诚。书中的重点还是要解读一下，其他的就不过度解释澄清了，把更多交流表达的时间和机会交给大家。
有个书友每次朗读都站起来，极其认真的模样感动着我，这是一个如饥似渴的生命，当老师这么多年，第一遇见这样好学的学生，让我不得不对自己正在做的事情心怀敬畏！今天下午她还发了几条信息对我表达感谢，感谢我认真准备每一次的精读，今天她第一次公开谈到自己父亲去世的事情，以前是她不敢触碰的创伤。她正在走向更深入的疗愈。看见即疗愈。
虽然每次准备这件事要花费很多时间和精力，但是感觉很有意义，自己在不断精进的同时，还能助力她人成长！既快乐又有意义就是幸福。
今天主题是人性坐标体系，我们探讨人性坐标体系的关系维度和自恋维度。自恋维度是我们的天然本能，一生下来就具有。如果养育者允许我们自由的伸展自恋，那么我们的自恋维度（力量）就不会被压抑。自恋维度是力量，是生命力！如果养育者不允许我们表达攻击性，自恋维度被压抑，生命力也被压制。
如果一个人一味追求自恋维度的力量，而没有活在关系中，那么她的心灵空间会很陡峭。他就会有我行，你不行的感知。他就会如履薄冰，战战兢兢，担心自己坠落到万丈深渊！如果一个人建立了深度关系，关系维度延伸开来，那么就能深刻体验到平等！不会担心自己坠落，因为关系维度是宽广的大地，掉下来也没事。他感觉到很安全。
自恋维度的问题，要回归到关系维度去解决。一切都是关系，关系就是一切！差的关系也比没有关系好。我们只有与人事物建立深度关系，才能拓宽关系维度。成长是反自恋的，我们往往打着关系的旗号玩自恋游戏，说明还是没有进入关系，依然停留在孤独自恋中。比如打着爱的旗号控制孩子。关系的特征是平等，如果没有体验到平等，说明没有进入关系维度。
今天学习到很多知识，听到了很多故事，看见了不同的生命状态。收获满满！
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