坚毅最重要的三要素是：热情、毅力、长远的目标。真正坚毅的人，他对目标的执着，绝不会做以下三件事：1、单纯证明自己的能力；2、认为今天一切都是自己努力所得，与他人无关；3、只为自己谋福利。
舞蹈家坚持刻苦训练长达30年，成为行业领袖。看门大爷每次下雪都第一时间主动清扫大门前的积雪。这都属于好的坚毅。
培养坚毅就像烘培蛋糕一样，由多种配料和步骤构成。一个人从前对玩手机充满期待、兴奋不已，现在已经毫无热情和兴趣，且每次玩完都感到无比的自责、空虚，他却抑制不住地每天打开游戏。这种状态属于强迫性热情。
幸福五要素PERMA包括：良好的人际关系、成就、积极情绪。奥巴马和扎克伯格对穿着花费很少的心思，这是因为他们需要节省不必要的精力。
培养谦卑的方式有四种：1、坚持一天不谈论自己；2、停止发自拍照；3、给别人写一封真挚的感谢信；4、让朋友给自己提建议。
要根据外界环境的变化而变化，可以通过结交具备坚毅品格的朋友，把自己也培养成坚毅的人。
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一名教练写就了一本书，叫《坚毅》。写书人真是无处不在。但写书人一定有个共同的特点。喜欢思考并能发现你所关注的事物的...
这几天一直在读《坚毅》这本书，看到了书中有很多对坚毅的定义。我认为，坚毅是一种品格。一种能够持之以恒...
读《坚毅》有感 自从跟上张嵩老师进入花椒英语学习已经很长时间了，一周的跟着练习普通话和打卡，最近的十天，基本上真的...
人与人之间的差距,最小的是智商,最大的是坚毅。这句话让我感触良深,我竟不知该如何诉说！ 是啊,其实人与人之间,聪明...
在忙碌的工作之余终于读完了《坚毅》一书，它对我的启发很大，使我受益匪浅。这夲书以具体、通俗、质朴的语言给我...
感谢遇到老张，这个暑假又能跟着提升一下自己，感谢介绍《坚毅》这本书。 《坚毅》是一本由[美]...
2018年七月初，我参加了兴成长计划培训，首先学习的是教育家安杰拉.达克沃思的《坚毅》这本书，现就谈谈我...
去年暑假，跟着张嵩老师，我们走进了《50坑》，度过了一个快乐而又有意义的暑假，同时在自身业务方面有了一定的提升。今...
本文标题：读《坚毅》
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