腰椎和颈椎是人体两大重要部位
那么我们如何对颈腰椎病进行预防呢
下面一起来看下注意要点
1.减少颈腰椎部位的过度受力与摩擦
2.避免受凉
3.减少低头弯腰活动
4.避免伏案活动时，不注意坐姿
5.避免颈腰部位的外伤
6.多注意补充钙质，尤其是中老年人
一般骨质疏松后，会导致椎体退变和颈腰部椎间盘退变，从而引起颈腰椎病。
腰椎和颈椎是人体两大重要部位
那么我们如何对颈腰椎病进行预防呢
下面一起来看下注意要点
1.减少颈腰椎部位的过度受力与摩擦
2.避免受凉
3.减少低头弯腰活动
4.避免伏案活动时，不注意坐姿
5.避免颈腰部位的外伤
6.多注意补充钙质，尤其是中老年人
一般骨质疏松后，会导致椎体退变和颈腰部椎间盘退变，从而引起颈腰椎病。
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本文标题：颈椎与腰椎疾病预防（2）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mdfcnhtx.html
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