【体验突破】体验突破”的定义:做一些以前从来没有做过的事情，看看会发生什么。

【人生的幸福在于平衡】，是像跷跷板一样动态的平衡，九宫格像围棋盘，是一种动态平衡

【罗素说】参差多态乃幸福本源。丰富多彩的生活才是幸福的源头。

【大头娃娃】脑袋里塞满了好多知识，一个头两个大，行动力却差得一塌糊涂，胳膊腿都萎缩成胡萝卜那样小一截儿了。

【大家长】把自己的幸福和快乐寄托在孩子身上，总觉得自己为这个家付出了一切，却换来所有人的不理解，

九宫格

【九宫格】人脚下踩着是三大根基:健康，财务，社交

人左右手握着工作和生活的平衡，两手抓，两手都要硬

人头顶上是三种享受，学习过程中的成长享受，体验突破的愉悦享受，还有休闲娱乐的放松享受。

三步把模糊的愿景孵化成明确的目标:【先定义G】【再计划P】【后目标S】

想不到的就做不到，想不清楚做不好。梦想和目标用不同颜色写✍在九宫格里

【梦想】可以是模糊的大方向，让我们知道往哪里走，并且充满动力就可以了。梦想就是你说出来别人会笑的，愿景是想象中你自己的样子。

梦想是走心的，能够号召。实现梦想的人是需要勇气的。

【目标】一定是明确、具体、清晰的，否则就会容易犹豫和纠结。目标是走脑，衡量结果

检查年度目标是否合理

1，实现年度目标所需时间是多少？一年中可支配时间为多少？

2，你的年度目标符合SMART原则吗？如果符合，那么它实现的概率就更大一些。

目标必须是具体的，目标必须是可以衡量的，目标必须是可以达成的，目标必须是喝其他目标具有相关性，目标必须具有明确的时间期限

SMART原则只适合衡量事情，不适合衡量人