20200131，从20190501开始，一直在减脂健身，现在稳定在60公斤，比年前的59.10公斤，增加近1公斤。由于从1月20日的冠状病毒日趋紧张，呼吁在家隔离，特殊时期，又逢春节，自己的饮食与锻炼身体受到影响。
昨天开始没有去活动中心打台球，乒乓球，器械训练。减脂健身目标58.00公斤，离目标有2公斤的距离。健康第一，不想快速减肥，慢慢减吧。
计划到今年5月1日减至55公斤。2019年值得骄傲的是一直在健身减脂，初步达到目标60.00公斤。今年身体健康，有两次感冒，一次是中暑感冒，大夏天去医院看表妹，另外一次去医院看大伯，感觉是医院传染。今年冬天脚踝关节有劳累不适外，基本正常，膝盖疼痛的次数减少！
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本文标题：2020年我的减脂健身计划
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