读《学习力》有感
何柳红
读《学习力》这本书，对我影响最深的是“十个简单好用的方法，迅速提升你的行动力”。它们分别是1）微思考。2）微行动。3）微习惯。4）微链接。5）微目标。6）微笔记。7）微放松。8）微总结。9）微成就。10微梦想。
像作者张丹茹说的那样：“上面的十个方法，让我成为一个敢试、行动力强、活得明白、有目标、有梦想的人，你也可以，只要你从以上十条随便挑两条开始践行起来”。我选择的两条是微行动和微习惯。上学期我一直没有阅读的习惯，给自己很多不阅读的借口，微行动的尝试改变了我，书中说到“想看完一本书，从翻开书每天至少阅读5页开始”，看到就要做到，我看《学习力》这本书就是按照作者介绍的方法看完的。
除此以外，我还实践了微习惯，作者从一杯柠檬水开始，我则从一张瑜伽锻炼年卡开始。每周抽出最少4-5个晚上，每晚进行1个小时的瑜伽练习。
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