跟着NOW冥想练习-遇见未来的自已，一听完，心里不是平静而是焦虑呀，面对所提到的这些问题，我能答出多少呢？ 年前给自己5年后写了一封信，经过半年，这封信早已忘掉，今年进行了练习，才想起。
以下是冥想的内容，你能回答出来吗？
想像下未来的你，也就是在数年以后的那个自已？
已经得到了许多你想得到的东西，完成了许多你渴望完成的事情。
如用自己的内心去想象那个你希望看到的未来，而你都做了哪些选择？
实现了哪些目标？
真实的描绘那个时候你长的样子？
你的生活的样子？
你住在什么地方？
和什么样的人生活在一起？
你的住所是什么模样？
你在哪里工作，收入怎样？
你乘坐什么样的交通工具？
你的办公环境是什么样的？
你从事什么类型的工作？
职位是什么，有那些发展的机会？
你的身体状况如何？
你的朋友圈子是什么样的？
业余时间里你都会从事哪些活动，你每年的时间都是如何分配的？
让我们用一些问题来对刚才的想象做一些反省吧。
第一：成为这个理想的自己，对你来说有多重要？
第二：你对未来的自己作出这样的描述，有什么依据吗？
第三：这个描述在多大程度上符合你内在的价值观，而不是外界或他人强加给你的价值观？
第四：在你知道的所有人当中，谁和这个理想的你自己比较像呢？
第五：你打算从什么时候采取行动去成为这个未来的理想的自己呢？
第六：有哪些资源和机会可以支持你向着一个目标不断迈进？
第七：你可能会遇到哪些阻碍？它们能给你带来哪些成长的机会？
第八：千里之行，始于足下。要实现这个理想的自己，你可以马上去做的一件小事是什么呢？
记录下你此刻心中的任何目标和行动计划，那么在接下来的一段时间里，你可以去完成的一个任务就是写你的目标日记，在第一篇日记中列出自己的周，月，年目标，然后在之后的日记中记录下实现各个目标的进展情况，一段时间之后再回看你的日记，去发现自己都有了哪些进展会.
找一个安静的时间，好好想想，有了愿景，制定人生的目标和计划，一步一步实现自己的人生。
我是日记星球198号星宝宝“模具王子” ，正在参加日记星球21天蜕变之旅的写作训练，这是我的第78篇原创日记。你看或不看，我都会坚持写；你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才会在历史中留下足迹！我相信日积月积的力量.
2017-7-11 深圳 晴
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