最近只要有空闲的时候，就打开奥南朵《对生命说是》这本书听。
这是一本探索心灵的书，可以反复听，反复通过它反观和触碰内心。且先不说它有多少疗愈心灵的作用，很明显的一点感触是，书中的话能让人安静下来。
它不是平铺直叙地说道理，而是客观地呈现一些真相，让人看到自己内心曾经发生过什么，或者正在发生什么，有哪些是自己没有意识到的。至于是否选择去改变，还是由自己来决定。
昨晚整理衣服的时候，孩子们在旁边可能有些无聊，就搞些小动作，气氛变得比较躁动，但是这本书依然在那里播放着，我也依然安静地叠着衣服。
接着，大儿子哼起了歌，声音几乎要盖过了书的音频声，我就把音频暂停，把空间留给他唱歌。
在生活中，当大家共享一个空间的时候，就要照顾到他人的感受，不需要说他的声音大，我就把音频声音播得更高来盖过他的声音，然后搞得不愉快，即使再想听，也可以稍微暂停，把留些空间给他人。
后来他不唱了，哥俩开始玩闹起来。我就继续播放这本书。他们的玩闹声没有影响到我做手头的事情，我也没有着急去给他们“判官司”。
不知不觉地，他们一点点安静下来，房间里只有书的音频播放声。他们也开始留意去听这本书，那个时候，仿佛什么都不需要做，书中的治愈性话语就像一股清新的能量，注入到这个空间里。所有的躁动，不安，指责，抱怨都渐渐消散。
然后到了休息时间，大儿子过去漱洗，小儿子没有去，我也不着急催促，就一心一意地做好手头的清理工作。后来小儿子也去漱洗了，哥俩上床睡觉。
夜，越来越静，只有厨房的灯亮着，我接着把厨房收拾一下。唯有书还在播放着，我们静静地感受书中的文字轻轻地按摩着心灵。
以下是《对生命说是》这本书的部分内容：
一段健康的关系，第一步就是去承认这些“自己”的创伤，它们不是别人的责任。没错，创伤可能因为对方才被触发了，但这些被挑起的痛苦和恐惧，是属于我们自己的。
这是关于能量方面的事，而不是心理上的。你的父母可能很难相处，可能已不在人世，可能你从来没见过他们。但在无意识头脑里，你始终存有一幅与他们关联的能量图谱，假如你无法对他们有感谢的感觉（至少他们给了你生命），那么你別想和另一个人建立平等、平衡和完全健康的关系。你能量的很大一部分仍然无意识地被囚禁在你跟父母的旧抗争当中，同时你会转向你的伴侣身上“找寻”父母，期待他们给你无条件的爱和接受。这将带给你的伴侣巨大压力，实际上对于他们来说这是一个不可能去履行的角色。
別人就是別人，你就是你。你不可能改变你的本质，也不可能改变别人的。你可以改变的是你面对处境的方式，仅此而已。
我需要把我的全部能量倾注于适应能力上，而不是抱怨上。
生命就是不安全的，这是它的本质，它总是在变化和不确定中。随之而来的唯一能让我们感觉活生生和充满能量的路，便是勇于活在不安全里，勇于对改变说“是”，甚至对混乱说是。
无论你排斥你父母的什么，都给了你一个很好的机会在你身上发展它们。因为你令那些特征变得重要，你给了它们太多的关注和能量。
排斥你的父母，会把你削弱你曾否想过你对父母的抱怨等同于你对存在、对生命说“不”？生命通过这两个人来到你身上，如果他们如你有时期待的那样变成不同的人，你也不会是你。
……
在听这本书的时候，不是在简单地听道理，而是结合自己的亲身经历和体会去领悟书中说的话。
每个人的经历都不同，也许它描述的境况适合某些人，也许不适合某些人，但是都没有关系，只要有一点被触动到，或者让心境变得平静一点，那都是它带来的惊喜和礼物。
回顾头开头的场景中，这次当孩子们打闹，暴躁，起坏情绪的时候，其实我没有做太多努力试图去阻止和说服，而是把注意力放在一点上，专注做正向的事情。自然而然地，环境中地氛围就发生了变化。
在吃晚饭的时候，我和孩子们还讨论正邪的问题。我问大儿子：如果一个人的心起了恶魔的一面怎么办？大儿子说：不用管它，就做些好的事情，恶魔觉得呆着没有意思，就自己离开了。”我笑了，接着问他：“既然你知道这个道理，为什么做不到呢？”，他扒完最后一口饭打趣道：“医者不能自医嘛！”
是啊，即使会医治他人的人，对自己的问题也有盲区。在生活中，如果没有持续的积累学习和提升，在面对阻碍和困境的时候，就容易迷掉与坠落，或被消极能量裹挟，起嗔恨心等。
当通过学习，然后在实际的场景中运用起来，体会它的落地效果，便会看到它不再只是头脑库中的一个摆设用的道理，而是可以实际的用处，由此也增加了学习的信心和勇气。
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