土豆炖鸡，营养鲜美
土豆炖鸡，营养鲜美
这道土豆炖鸡，看着有食欲吗？鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，营养高，做法简单，大家都可以做哦。
关键是由于鸡肉含有高蛋白又低脂肪，对于想美容减肥又要健康的女士朋友是最佳选择。
这道菜可以滋阴补肾、健脾助消化。经常食用可以强健骨骼，对老年人骨质疏松具有一定的预防作用。
妇女如果患有缺铁性贫血，土豆换上当归炖鸡也可以帮助身体补血。
从四月份到八月份，我连续参加了五个月的快乐健康营，其中提供和推荐的都有鸡肉，我还真没详细了解过呢，从9月17号参加二期创客孵化营开始，我决定以美食为主，详细了解每种食材的营养价值和功效，为我做健康顾问打下良好基础。希望借此让更多人的营养观念越来越强，生活越来越好，只要每天坚持学习、实践，一切愿望都可以实现。
上次给大家介绍了土豆的营养价值就提到土豆和鸡肉是最佳搭档，而且做法简单，具体做法百度搜索即可，关键是文火慢炖，实在不会做饭的，买套21件套和一个中式炒锅，煎、炸、焖、炖、蒸、煮、烤鸡肉都可以轻松搞定哦。
这道土豆炖鸡，看着有食欲吗？鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，营养高，做法简单，大家都可以做哦。 关键是由于鸡肉含有高蛋白又...
土豆讨厌人类把它跟两条腿的鸡放一块，明明属于素类，跟荤的一起炖显得多么不伦不类，是土豆丝、土豆泥不香么？还要跟弄杂...
今天晚上爸爸炒出了一个非常好吃的东西，这个东西就是土豆炖鸡块，我当时听起来感觉真的好好吃的样子。然后爸爸先...
张三白炙热的爱过很多人，他也曾在各种不同或温软或坚实的怀抱里寻觅过相似的温度，但他其实谁也不爱，他只爱他自己。对于...
原料 鸡大腿2-3根、小米辣2-3个、土豆2-3个、花椒、姜、蒜、醋、生抽、鸡精、炖鸡王 步骤 将鸡大腿肉切成小块...
材料 鸡半只，土豆，葱，姜，料酒，生抽，老抽，冰糖，盐，鸡精 做法 1.鸡切小块；葱切段，姜切片 2.土豆去皮切滚...
1 妈妈：烧个土豆炖鸡？ 我：只会做西红柿鸡蛋啊…… 妈妈：那西红柿、土豆炖鸡？ 老公：还是我来做吧！ 然后他三下...
眼看着春节马上就要到来了，想必家家户户都在为年夜饭做准备，各种鸡鸭鱼肉山珍海味年味浓浓，cathy家是内蒙古的，气...
特色菜推荐：枸杞炖鸡汤 枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡肉软烂，鸡肉有补中的作用，加枸杞能补肝肾，枸杞炖鸡汤具有养肝明目，健...
材料：鸡腿肉、小土豆、洋葱 辅料：花椒、桂皮、香叶、冰糖、葱姜蒜适量、啤酒、盐、鸡精。 步骤：1.鸡腿肉焯水，加料...
本文标题：土豆炖鸡，营养鲜美
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mdyxextx.html
网友评论