手太阴肺经，十二经脉之一。包含：中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商这11个穴位。继上节学习了肺经上的天府穴，今天给大家讲侠白穴。
侠白（Xiabai）
缓解肋间神经痛
功效：止咳平喘、宣肺理气、宽胸和胃
特效按摩：常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1-3分钟，对肺有保健作用。精神极度衰弱时揉侠白3-5分钟，可很快安心宁神。
精确定位：在臂前区，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处，肱二头肌桡侧缘处。
快速以穴：先找到天府穴，向下1横指处即是。
【编者按语】
人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲尺泽穴。
手太阴肺经，十二经脉之一。包含：中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商这11个穴位。继上...
《侠白》~文摘百度 侠白，属于手太阴肺经，位于臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处，肱二头肌外侧沟中；有头静脉...
起于中府，止于少商。 联系脏腑：肺，大肠，胃。 通过器官：喉咙。 穴位:中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，...
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手太阴肺经，十二经脉之一。包含：中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商这11个穴位。今天...
本文标题：每天了解一个穴位——侠白
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