你是自己的王，对自己负有百分之百的责任

你是自己的王，对自己负有百分之百的责任

原创 谢月贤 燕居申话 8月25日

你是自己的王，对自己负有百分之百的责任，包括方方面面。

现在许多人的身体多少都有些问题，不是这个不好就是那个不行。对于身体上的病痛，我们常常不觉得是自己引起的。对于生病这件事人们最为真切的想法就是寄希望能找到一个好医生来医治自己，而医病最最常用的方法就是打针、吃药。

想想看，这像什么？就像一个国王不能治理好自己的国家，然后请来外援帮助自己治理。如果这个外援是真心实意帮助自己（即所开药物百分之百对症）的话，还会出现伤敌一千自损八百的局面。倘若这外援并非真心实意来帮助自己治理（即药物不对症）的话，其局面与结果可想而知。这就是许多人药越吃越多,身体越来越差的根本原因所在。

我这么说，估计有很多人会反对，说生病实属无奈并非自己愿意的，怎么能将生病的原因说到自己的头上呢？是的，经年以前我也是这么认为的，当时看到相似言论时也是这样反应的。但后来慢慢明白了这个道理：一个不好的思想认知行为就像一个国王错误的决策一样，让自己的五脏六腑陷入了恶性互动之中……

生病当然不是自己所喜欢的，但不喜欢并不能决定你就不生病，就像没有人喜欢贫穷但并不能决定你就不贫穷的道理一样。决定你是否生病的根本原因在于先前一段日子你的认知行为怎样、用什么方法方式经营自己的生活。

最为根本的是在饮食起居、人际关系、思想、情感、情绪等等方面你是否拥有较为恰如其分的应对能力？拥有了，身心便比较顺畅；没有的话，卡顿那是极其自然的事情！所有这一切看似跟身体的健康没有任何关系，实则存在着千丝万缕的关联。

仔细观察、前后联系起来看就会发现前因后果的关系。引起不良后果的行为大致有以下几种情况，第一种情况，自己虽清楚该怎样做才好，却没能管住自己任性而为，比如夏天大量喝冷饮等不良嗜好。第二种情况，自己根本不知道，也没有听人说过的，跟着感受走，结果伤了他人、害了自己，比如日常人际关系的不当应对等。最后一种情况是自己不清楚又不听人劝的错误行为，比如有人劝你多读书、多运动有利于身心健康，你觉得这些太苦、太麻烦，结果没去做。

不读书、不明理、不反思，遇到不顺心事就怨天尤人是许多人的日常心理活动。这种心理活动积攒多了，身体吃不消便会慢慢出现问题。

“冰冻三尺非一日之寒”，凡事都有个前因后果，生病也一样。我们看影视剧、小说、历史时，对里面王的昏庸行径总是恨得咬牙切齿。恨他贪图享受、恨他忠奸不辨、恨他不听忠言劝告……

而你知道吗？你就是你自个的王！你管理着你自己，是否拥有正确的信念与方法让五脏六腑各安其位、各施其职？

管理自己，你仅仅管理着自己，这比起舞台上、历史中的王可轻松多了，结果管得怎样？