【1】二轮面试的日子近了, 我有些紧张,不知道脑海里要植入什么样信念。现在试着理一理自己的思路。
(1)校长不接纳我辞职的申请。
这是真的吗?---是真的
你确定这是真的吗?--是的。
当你相信这个念头时,你是怎样的反应?发生了什么?---我紧张,害怕自己答应黄校的事情我没有做到,被认为没有诚信。周校给我甩脸色,我看到她拉下脸时,我心里不好受,我开始自责,觉得自己违约了。
没有这个念头时,你会怎样?---我跟往常一样,身体放松,没有紧绷的状态,上班下班聊天健身都是可以的。
(2)反转念头
1.转向自己------我不接纳我辞职的申请。我应该忠心耿耿,按照合同履行我的责任,我不该辜负他们对我的安排。
2.转向对方------我不接纳校长接纳关于我辞职的申请。我没有被重视,我可有可无,我很意外,竟然没有反对。
3.完全相反----校长接纳我辞职的申请。我可以合家团员生活品质更高,轻松自如的离场,开始我的新生活。







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