读了一本叫做《The Miracle Equation》的书。书的作者，Hal Elrod，讲了他自己与跑步的一个故事。
他本人非常讨厌跑步。他的原话是：I Hate Running （我恨跑步）。他从来没有想过跑步，跑步不是他的菜。
但是，有一天，他突然跑起步来了。
原来，他某天突然想到，自己从来没在现实生活中认识一个人，是跑过超级马拉松的（Ultramarathon）。他想结实一个这样的人。
什么是超级马拉松呢？我们知道，全程马拉松是26.2英里（42.195公里）。超级马拉松呢，就是距离超过全程马拉松的跑步比赛。超级马拉松的距离并无一定之规。一般是50公里起。常见的比赛，有50公里，100公里的，也有50英里（一英里大约相当于1.67公里），100英里的。也有的是双倍马拉松，52英里。也有跑24小时，看距离的。
照着常人的想法，能跑超级马拉松的人，日常生活中虽然不难见到，但是如果认真找的话，还是很容易找到的。
但是Hal脑路清奇，他决定，自己去跑个双倍马拉松，这样，他就不但能认识，而且可以把自己变成超级马拉松跑者了。这是看上去太可能完成的任务。如果能完成，无疑可被看作个奇迹。
于是，他就在Facebook上找了几个人，跟他一起，制定计划，严格训练，互相鼓励，共同参赛。按照他的说法，定下目标，然后带着坚定不不移的信心，绝不动摇的付出努力，每日执行训练计划。
几个月之后，他不但认识了能跑完超级马拉松的人，而且自己也变成了一个能跑完超级马拉松的人。他不但是认识了几个能跑完超级马拉松的人，而是与几个这样的人成为了具有“战友”式友谊的人。因为跟他一起的那个几个，也都完成了超级马拉松。
奇迹就这样，达成了。
Hal的说法，实现奇迹的原因，有两个因素：unwavering faith 与 Extraordinary effort，即坚定不移的信念和卓绝的努力。
首先，你要相信你可以做到。然后，全力付出，去实现它。
每天，他都要告诉自己，无论结果如何，他必须全心投入，付出所有努力，直到最后一刻，不允许任何借口。这是他的必胜宣言。
如果你也想不仅见证奇迹，而且成为奇迹的创造者，不妨确定你想要的奇迹。然后像Hal一样，抛弃借口与恐惧，全身心投入，直到最后一刻，看看你能创造怎样的奇迹？
Running log
Running log, week 23, 2020
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2020-06-07 初稿
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