前几天，因为老公频繁出去喝酒晚回家的事儿，我和他冷战了两天。还在他工作上遇到新机会/挑战时，给他泼凉水，虽然我明明知道他那时需要的是支持，我却不完全想给。
因为，我实在是，太，不，爽，了！
凭什么，我每天一拖二，哪里都去不了，你每天想踢球踢球，想喝酒喝酒，想多晚回家就多晚回家，工作，社交，现在更是增加新的理由了？
老公辩解说，并没有，我有努力做好家里的事情，我努力赚钱，我有时间就送女儿，抱儿子啊，我就是偶尔要去喝下酒。
我没理会，巴拉巴拉继续说了很多，把我最近的委屈都一股脑都倒了出来。
最后老公说，你别绕女儿儿子了，我知道是你需要我啊，正如我需要你一样，每次我在外面很累了，回到家就希望你在，这样我就感觉到安心，我的无力，无助，有你分担。你也是，你需要我陪陪你。
我忽然有些惊讶也有些羞愧。是的，就是这样一句话：我需要你陪我，我每天都想要你花一点点时间陪陪我呢。但是我无法表达，无法说出口，我感觉这样去索要陪伴是件很羞耻的事情。作为妈妈的我怎么能有需要呢？小孩可以理所当然需要爸爸的陪伴。我不能啊，我要更独立，我最好是能自己搞定一切，我不应该有需要啊。不知道什么时候，这样的念头被种植到了我的脑海里，成为了我无法表达亲密需要的枷锁。
而且这种无法说出口的需要，变成自我攻击，让我郁闷，让我难过，更变成抱怨，让对方难过。
人啊，真是奇怪的动物，总是忽视自己的需要，总想把它藏起来，可是需要却是个调皮的孩子，他才不会因为你不想见他就消失，他总是到处找机会让你注意到它的存在，若你还是注意不到，他就会变身，以你猝不及防的形式出现，伤人伤己。
为什么会这样呢？因为自我保护啊。
曾经我们表达需要，被人嘲笑。瞧瞧你，看谁的东西都想吃，你就是个好吃鬼。瞧你，这么大了还要粘妈妈，羞不羞？什么，又想要新衣服，你怎么这么不懂事呢，节约一点，我们家很穷的。 曾经的我们表达需要就意味着被受伤、被拒绝、被不满足、被没面子。
久而久之，我们觉得自己不配，不配拥有需要，更不会表达需要。因为没有人有义务满足你，你只能变得更强大，你只能靠自己。——看上去这是一个很完美的解决方式，也让我“懂事”地走到了现在。可这种自欺欺人的方式总会有无法前行的一天，人是活在关系中的社会人，我们终究是需要别人的。
而且，我觉察到这样的看世界方式，会让我总是看到老公不能满足我的地方，无法满足我需要的地方，完全忽视他对我好的时候，满足我的时候。而他也被我逼得很累，感觉自己做多少都不够，都无法满足我。
觉察到了这一步，我想我知道未来该怎么做了。
1、在我需要他的时候，直接表达说：“我希望你今天留点时间陪我”。
2、多记录，看见他陪伴我，关心我，满足我的时候，强化自己是值得满足的。
3、多出去走走，和大自然在一起，看看天空，云朵，和世界在一起。
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