小时候由于我是长孙，所以爷爷奶奶特别宠爱我，什么好吃的都留给我，而我自己也特别喜欢吃，遇到好吃的更是停不下来。
因为吃美食会让我特别开心，从小到高中我都比较胖，高中的时候甚至超过200斤，但是后来随着读的书越来越多，思考越来越深入，开心真的是最重要的吗？看了很多人肥胖以后带来的高血压，糖尿病，老了以后拖累家人，我觉得开心不是最重要的，而是自由。
自由就是我想吃什么东西的时候不用忌口，老了想出去旅游时，不用其他人帮忙，老了不用在医院病床和轮椅上度过余生。
但是人又是喜欢急功近利的，只做自己开心的事，而不是选择让自己自由的事，那我最开始锻炼自己的延迟满足能力。
比如说去跑长跑，刚开始肯定看不出有什么效果，但是随着你不断坚持，会发现自己腿部更有力了，以前走路就气喘吁吁，现在走路带风，以前尿酸高血糖高，经过锻炼也恢复正常。
当你过了5年以后在来看现在的自己，简直不可想象， 还有就是把延迟满足运用到自己的工作中来，比如说写公众号，刚开始没什么阅读量，粉丝也增长地比较慢，但是随着你写的文章越来越多，越来越深刻，在网络上占的权重越高，你的阅读量和粉丝会越来越高。
延迟满足更像是你把一块圆石推上山顶，前面会非常艰难，但是到了山顶以后，几乎不用费力就可以让石头从山顶滑落到山底。
很多事情收获不是在当下，而是在未来的某一天，你要的不是开心，而是自由，锻炼自己的延迟满足能力，让人生进入快车道。
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