跑7公里，72分钟。
2021.1.20 周三下午
今天从镇上医院回来，回到自己的乡间房子。
山上的环境真的很好，空气清新，令人神清气爽。雾色朦胧，远远望去，像一幅水墨画。
日落美景
这么好的环境，不用来锻炼身体，岂不可惜？
慢慢跑，感受山间清爽的风，领略山间天然的美景……一瞬间，心灵得到净化，境界得到升华，整个人都仿佛身处仙境之中！
山间小路
跟着大马路往下跑，很快就跑到坡度比较小的山间小路，在田埂上跑了一百来米，后面的小路坡度有点大，便掉头往回跑，跑到出发时的大马路上。接着又顺着平坦的大马路往离家远的地方跑，眺望远方，慢悠悠地一直跑一直跑，内心深处充满力量，心情格外舒畅 !
山间坡度比较大，马路蜿蜒曲折，跑起来 跟以往 在湖边跑 相比 稍显费力。但在带着好奇的眼光欣赏这美妙的大自然时，不仅不会觉得无趣，反而充满了未知的好奇，探索的新奇，希望～在内心涌动～
云雾缭绕，绿意盎然，跑着跑着，感觉整个人都充满了活力，焕发荣光! 如果能一直跑下去，跑上一个月，两个月，半年，一年，五年，十年，二十年，我相信，我将为我感到骄傲！
今天的跑步，是我目前感觉跑得最舒畅的一次!
今天微信步数也走了两万多步，我真是棒棒哒！
思考：
窦文涛说：“穷人的自制力就是比富人低，他们是最先放弃自己形象的人。”
有些穷人是真的没时间，没选择，所以不得不放弃形象。(这个没有能力讨论)
但，有些穷人是有时间，有选择 来维持自己形象的人! 他们有时间，但他们宁愿把时间随意消遣，也不愿把时间花在运动上，来保持健康身体，塑造良好形象。大部分人都是这样，所以大部分人注定是那大部分人。
现在我还年轻，我会尽量维持自己匀称健康的体型。我不希望自己早早便放弃了形象，更不希望当自己年老时，疾 病 缠 身 !
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