7月，你好

      时光荏苒， 转眼间，2023年已经过去了一半。

      7月，希望放下一切杂念，努力锻炼正念思维。

      先从运动开始，晚上运动六公里打卡。大汗淋漓的感觉也真心不错。养生的道理懂很多，却很少实践，更少落实到行动。就像一位同事说的“你糊弄它它糊弄你”，所以，要为自己的健康负责，就要落实到行动。

      收拾了一个抽屉， 扔了两双经年不穿的鞋子，丢了一袋过期的药品，一罐面膜，一盒清洁膏。