01
今日体重：49公斤。
尽管最近不怎么在减脂这件事上努力，但我绝不会放下自己的减脂目：43公斤。余生一定要努力达成。还要帮助那些同样有减脂需求的姐妹去达成。我太理解想减脂的人的一切想法和感受。因为在这条路上我走得足够久，也走得足够努力。所以我一定要去帮助想要减脂的人群。
继续保持天下老娘最美的气势。想想姜老师，运动之后的身体太美了。那些让我们不自信的一切，其实都无关紧要，只要我们自己真的能放下来那些“我不够好的想法”，在变美的路上我们就会所向无敌。
变美的路上，重要的是：我们足够爱自己。我们那种向美的姿态。这种姿态足以秒杀一切。
02
今日早起：4.53am。
没有闹钟，睡到自然醒，当然不能保证4点起床。起床之后，最想做的事情就是躺回到被窝里。但是意志力让我早起打卡，存钱，倒立，读书，还做了一些家务。
继续设闹钟，保持4点起床写作的习惯。将这个习惯作为终身的习惯。如果出现了偶尔的松懈，没有关系，继续努力保持这个生活状态。
为了彻底唤醒自己，我穿上暖和的衣服到小区走了一圈，大概一公里的样子。早晨凉凉的风迅速将我唤醒。还好，今天的风并不刺骨。
又遇到了那对5点准时出现在小区的夫妻。在这条跑道上，很多人早已经因为各种原因离场，比如我，早上运动时间换成了写作时间。而这对夫妻，只要我在他们出现的时间点到楼下，一定会遇到他们。
这就是坚持，对吗？为什么坚持，每个人的理由不一样。不管是什么理由，能常年去坚持一件事情都是一种能鼓舞人的力量。
在陪伴孩子们的过程中看到了一些积极的因素。老二终于找到了自己喜欢的一项运动，打乒乓球。我希望这次能保护好孩子对运动的热情，他如果暂时不想去跟教练学，就允许他自己去练习。有一项自己热爱的运动，是非常棒的事情。不需要一定要成为专业的运动员。
希望老大能重拾对游泳的热爱。
希望家里每个人都热爱运动。当然，我会做一些积极的努力去推动这件事情。让我的家成为“书香家庭”，让我的家庭成为“运动之家”。
我已经开始关注孩子的学习和作业。因为学习和作业时这个阶段孩子们最重要的项目，所以关注这件事情是很有必要的。关注就是爱。
帮助孩子规划学习，帮助他们解决学习上的困难。我在进步，和孩子们之间的沟通也会越来越好。
有孩子真好，养三个孩子太幸福了。你可以去体验全身心去爱的感觉。也可以体验到纯纯的被爱，被需要的感觉。这是上天赐给我的最好的礼物。
用心陪伴三个孩子慢慢长大，任何时候开始都不算晚。
我是幸福的人，也是很幸运的人。
03
我可以轻松支付我所有的财务开销，我每天都有一些存款，我的存款数字日渐增加。我越来越富裕，越来越丰足，越来越可以过我想要的生活。
这个理想的状态已经实现了从0~1。六位数的生活费存款目标先达成，再达成长期的存款目标。
成为超级个体，独立跑通一个商业闭环，成为自己的老板。
将这个目标置顶，每天看一遍。每天向目标推进。
关注变美，变得更有爱，变得更有钱。其他的事情都无所谓。注意力在哪里，收获就会在哪里。
明天就可以达成写作百万目标。这是写作上的阶段性胜利。这次一定要狠狠地奖励自己。我的写作开始进入新的阶段。
这百万字的达成，成为了我站上舞台的底气。从此以后，我不惧怕面对任何人，不惧怕面对任何事。因为，我有了自己独一无二的价值。尽管可能是百万字的“狗屎”，但是，我写了，并且公开发布了。就这一点，已经让我成为了人群中的10%。
看到一件好看的孩子的衣服，因为想要而舍不得买。这种感觉其实胜过了什么都买回家。因为还有期待，还有欲望。
我正在努力降低自己的消费标准。尽管已经有了这个意识，但是行动上还是会倾向于买昂贵的，超过自己消费水准的东西。忘掉那件漂亮的衣服，不管是自己的，还是孩子的，用更多时间和精力去增加自己的收入。
买漂亮衣服确实是一件愉快的体验。先克制自己，但是相信自己一定可以充分体验那种轻松拥有自己喜欢的各种漂亮衣服的感觉。
这个世界上其实还有很多美好的事物没有去体验过。
不要局限于当下的处境。这只是你一时的处境。不是永远的处境。
永远相信你会有机会去体验更多美好的事物，体验更多美好的关系。
尽可能的去做自己。提升自己的能力，才能有更多机会做自己。
在任何关系里，不讨好，不以弱者的姿态和人相处。
把无所谓的事让给无所谓的人。将时间留给自己。
不要去花时间分析任何人。将所有的时间和精力用来成长你自己。
无论面临什么挑战，都要有意识地去保护自己的能量，保持自己的活力。拥有屏蔽一切的能力。
对于我来说，每天保持运动是一种保持活力的方式。
当你看别人不顺眼，一定是看自己不顺眼。当你看不起身边的人的时候，一定是你和对方的能量相当。
一天的时间分成了3个阶段。早起是提升自己的时光，白天是体验生活，晚上陪伴孩子们，也是自己成长的非常重要的时光。
坚持4点早起，坚持自我提升。将白天和晚上学习到的智慧复盘并记录下来。
无论白天的体验是什么，都去接受，都去感谢。这才是生活本身，而不是美化过的“童话世界”。
对于每天所遇到的人，一定要从内心真心去感谢和祝福。
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