刚从毕业班考试下来，下楼梯的过程，就要不断地释放积压的情绪。
学生测试的时候，我在批改同步作业，细说那就是一个火大，几乎超过半数，大面积空着，这是已经评讲的，好多需要写的，我之前都抄在黑板上。
我每天不断告诉自己，不要把工作的情绪，带回家，千万不要影响到我自己的孩子。
也不断暗示自己，结节，囊肿已经很多了，再严重，我可能不得不离开职场，那就更加艰难。
我不知道这些学生以后怎么样，也不该我去想，也懒得去想，把自己的事情做好。
我们这种民办学校老师，职业快到尽头了，但是没有以前那么恐惧。
我想未来总会有别的工作，让我们活下去，因为相信，所以可以。
最高级的修养，情绪复原力可以说是挺重要的因素，我们在成年人的世界里抚平情绪的能力，是我们自己需要修养的。 常常情绪...
做减法生活并不是想的简单，情绪管理控制下，决定自己的行为是借口，并不理智。 人生活在群体，会看周围环境...
微笑，能抚平 你的浮躁的情绪 嘴角上扬 眉宇展开 那就是最美的样子 微笑 如同充电站 充满电再上行一程 微笑 就是...
提到情绪很多成年人都知道的情绪管理，表情管理。在成年人世界中，适当的管理自己的情绪，不让自己的情绪失控，是为了 给...
成年人的世界，崩溃都是无声的，笑容都是强挤的。 辛苦，自己清楚； 泪水，自己擦拭； 伤口，自己抚平。 每个人的心中...
成年人的世界，崩溃都是无声的，笑容都是强挤的。辛苦，自己清楚；泪水，自己擦拭；伤口，自己抚平。每个人的心中...
成年人的世界，崩溃都是无声的，笑容都是强挤的。辛苦，自己清楚；泪水，自己擦拭；伤口，自己抚平。每个人的心中...
自己给自己双手服务，自己给自己内心抚平，尽量通过这些活动，发泄自己的不良情绪，不让不良情绪左右我的心灵。
成年人的世界，崩溃都是无声的，笑容都是强挤的。辛苦，自己清楚；泪水，自己擦拭；伤口，自己抚平。每个人的心中，都...
成年人的世界，崩溃都是无声的，笑容都是强挤的。辛苦，自己清楚；泪水，自己擦拭；伤口，自己抚平。 无论你经历了怎样的...
本文标题：2025.3.19 成年人的情绪，自己抚平
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