燎原计划21天心理实操训练已于前天学习完成。于我来说，这是一次很大的突破，战胜惰性，战胜自己拒绝成长的心理状态，也觉察到自己在一天天的学习过程中的成长，内心也越来越开放，越来越平静，多了更多的允许，接纳以及理解。
很久以来，守着自己固着的信念认知，拒绝成长，经常在遇到问题时以愤怒焦躁的情绪呈现，通过学习我才知道，其实这是自己内心脆弱，在逃避问题，而过后又会因为这种情绪陷入到懊恼中，现在我知道如果觉察到自己的情绪，我要允许她，然后洞察情绪背后隐藏的需求，改变策略，把焦点放在我自己身上，真实表达需求，不要用以往负面的无效策略应对，这样往复循环。要身心一致，理性与感性统一，打破内心的坚冰，打破内心的防御机制，建立新的策略经验。
我允许自己不完美，允许自己脆弱，接纳自己的过去以及现在，我是一个快乐幸福的女人，我拥有着无限可能的未来……
燎原计划21天心理实操训练已于前天学习完成。于我来说，这是一次很大的突破，战胜惰性，战胜自己拒绝成长的心...
当记忆的忧伤划开岁月的倩影，当失落的泪滴打破心灵的守望，当思念的长丝穿透时间的坚冰。行云流水间。“砰”的一声，一切...
黑人钢琴家唐，为了去种族歧视严重的南方巡演，雇佣一位善于解决问题的白人司机托尼同行。 唐西装革履，优雅，孤独。托尼...
如何打破心灵的枷锁
家长和教师要及时把握孩子的心理状态，通过多种渠道巧妙化解孩子心灵的坚冰，让孩子的心灵充满阳光，从而健康快乐...
“嘟...嘟...嘟...” 伴随着音乐过后的一阵忙音，让田子夏松了一口气，却也有少许的失望。自己废了这么大的劲进...
几乎每次文章的开篇，我总是要拿出一些中国古代贤哲智慧的结晶让诸君先warm up，让心灵感受到被某些朦胧的东西霎那...
你听，冰破碎的声音，却是还有一层又一层的坚冰。 你看，岁月留下的痕迹，我鬓角却似风雪，不着痕迹，不值一提。 我又想...
许多的期许不值得庆幸 到来的离去的本已经注定 许多奇怪的无从开心 一场炽热慢慢冰凉 热量并不永恒 只有冰冷才不会失...
沄赏碧空兆康宁 中天明媚滨城中 南楼玉桂泛河里 入海潜浪驮坚冰
本文标题：打破坚冰，开放心灵
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