阿甘正传
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懒散了一个冬天，最近终于决定拾起晨跑。其实一周前就觉得是时候活动筋骨了，无奈一场赶在冬日尾巴上的大雪阻挡了我积极向上的心。
说晨跑前先来记录一下大雪过后老师带我们巡山的经历。
因为大雪，本来要过来开讲座的专家被困在了酒店，几个年轻的老师觉得不能浪费了这难得的山中雪景，于是组织大家来趟巡山之旅。
我的家乡是平原，很少见到这么多山，雪后的山更是难得一见。
万里冰封
远处的实训基地
意外发现的野兽爪子
大家兴致很高，虽然北风冷冽又缺少御寒的手套和口罩，也还是有说有笑的走了一个多小时。
魔性一跳
就算脸冻僵了也得笑啊
好了，要步入正题了，写写今天在山里晨跑的小感受。
巡山之后我发现山里的公路车辆极少，完全可以规划一条很好的晨跑路线，但我却忽略了随着山脉起伏的上下坡。
这新年第一跑我是崩溃的，上坡很累，下坡又感觉马上就要滚下去了。因为之前都是平路跑，不知道上下坡跑有什么技巧。再加上一个冬天没锻炼了，对于上坡跑这种需要更多体力的运动就显得过于勉强。
回去之后，我上网搜索了上下坡跑的技巧，毕竟掌握技巧才能减少运动伤害。
上坡跑 来自百度
下坡跑 来自百度
鉴于路不合适，总是跑跑停停，索性就专注看日出和拍照了。
山里日出
为了拍照爬到半山腰
像西阳一样温柔
一个人自拍很艰难
站在半山腰的自拍，换成黑白色调还挺有感觉的
2017年的第一次晨跑就这样莫名其妙的结束了。去年我的记录是7.35公里，希望今年可以突破15公里，减掉我的虎背熊腰。
加油٩( ᐛ )( ᐖ )۶！！
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