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没有做好计划

没有做好计划

作者: 酒窝烤鱼 | 来源:发表于2023-05-19 21:27 被阅读0次

很多人认为制定好了关键任务,行动就可以了,于是你每天都精力充沛地做着与关键任务相关的事情。比如,你下定决心要减肥了,于是就在关键结果那项写着从180斤瘦到150斤。前三天还坚持的不错,没有吃零食,也坚持了运动。但是第四天的时候,你一整天都在工作、开会,处理事情,这时候有一块巧克力摆在你面前,你却跟自己说,今天工作太辛苦,就当是奖励自己的,完全忘记瘦身的事情。

事实上,人类的意志力和坚持的决心是远远没有那么强大的,也并不是所有的行动都能达到目标。这时候就需要一个目标管理系统,来帮助你提醒你一直记得重要的事情,让你在忙碌的时候,疲惫的时候,依然能保持在完成目标的轨道上。

就像你要成功减掉30斤,就要每天计划完成什么运动,规定什么能吃什么不能吃,或者请一个私人教练。而我们要对自己的目标,完全负责,当然你也可以在计划中写上有仪式感的庆祝方式,比如根据计算你可以适当吃多少巧克力,并且每周进行盘点。这样在你想吃巧克力的时候,还能确保你继续朝着你的目标前行。

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