作家龙应台很多年以来，习惯每天花点时间在家附近独自散步，观看路边的小猫嬉戏，欣赏美丽的花开花落。
在他的世界里，独处和孤独，是与天地精神往来，是用来享受的。
龙应台说，“只有一个人走路，才是你和风景之间的单独私会。和其他人在一起，多少会分心。”
每个人在内心深处，大概都需要某个独处的时间和空间，给灵魂一个宣泄的出口。
叔本华说，“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。”
当我们被生活的喧嚣、琐事的繁杂压得喘不过气时，往往特别珍惜独处的时间。
哪怕只是下班后回家，在家楼下抽根烟，或是静静在车里待会儿，享受片刻的宁静。
如果说与人交往是一种能力，那么学会安静独处也是一种能力。而这个能力，却并非每个人每个时候都能具备的。
陈道明除了演戏之外，并不太抛头露面，而是十分喜爱独处。
他说：“独处是一种美德，可以让人内心得到净化。 ”
陈道明在家时，常常静静坐在窗前弹钢琴，肆意地弹上几个小时；或是回想脑海中的去过的景点，然后挥笔泼墨画山水。
优质的独处，犹如在内心修篱种菊，就像是一场没有终点的修行。
在这场永无止境的修行里，我们逐渐发现人生的无常，体会生命的真谛，慢慢地丰富着那个叫做“智慧”的东西。
清代书法家张廷济写过一幅对联，“朱晦翁半日静坐，欧阳子方夜读书”。
说的是，儒学大师朱熹喜欢每日花半天时间静坐，文学家欧阳修则常常在万籁俱寂的夜里挑灯夜读。
独处是时间给予每个人的独享，独处是否能让你的人生春意盎然，亦或黯淡无光，完全取决于你自己。
所谓“君子慎独”。慎独，并不仅仅是空间上的独处，更是追求人格上的始终如一，是长期修养所达到的一种境界。
法国天才哲学家帕Blaise Pascal说：“几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。 ”
能量层级不高的人，总会在独处时间里，面对突如其来的孤独、脆弱、无助和彷徨而无所适从。
高品质的独处，需要安守自己的初心，有条不紊地规划生活，让独处时间为自己的增加智慧和提升价值，因此需要高度的自律。
因此，真正决定你成长速度、拉开你与他人段位的，正是你闲暇的独处时光。
心理学之于独处，有一个很妙的说法：
人之所以需要独处，是为了进行内在世界的整合。也就是，把新的经验放到内在记忆的某个恰当的位置上。
唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自己消化，自我也才能成为一个既灵魂独立且持续成长着的系统。
其实这个内在整合的过程，就是自我价值增值的过程。
所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。
周国平说：“独处是一种能力，具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。”
每个人独处的时光，如同滴水穿石春风化雨，会在不知不觉潜移默化中，改变一个人的能力和实力。
高质量的独处时光，使你的内心远离荒芜、落寞和贫瘠，让你的生命饱满、丰富而厚重。
其实纵观这世间，没有什么问题是“过得安静而有力量”解决不了的。
世界是自己的，与他人毫无关系。
生命原本就是一场孤独岁月。但如果心有方向，不管世界如何变幻，你永远都可以获得一席安稳的栖身之地。
就如同钟摆在左右摆动过后，最后依然能够回到原点。
愿你一个人的日子能活色生香，两个人的世界也能相得益彰！
愿你喜欢高跟鞋也爱平底鞋，乐意邀月邀影对酌也享受席间觥筹交错。
愿你对过往的情深意重不回头，往后也情深一往绝不将就。
愿你努力建造自己的丰富世界，却又能微笑看着它之外的天地山川。
愿你独处时一个人精彩，也能与全世界温柔相爱！
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