一切都为情绪而活

我算是发现了，好像我的一生都在为情绪而活，我的很多事情，都是被情绪左右着。

·重要的东西好像都跟情绪有关

回望我的一生，我觉得重要的东西好像都跟情绪有关。无论是童年的游戏、经历，还是长大后的爱情，我之所以认为它们重要，就是因为它们给我带来了或触动内心、或撼即灵魂的情绪反应，如果没有这些情绪，我还会觉得它们重要吗？

再看我现在正在做的事，一切的一切除了为了理性上的利益外，就是为了感性上的正面情绪了。我做事除了利，更重要的我觉得就是做起来开心、舒服，这比从中获得的利益更加重要。

我一直认为人生就是一个情绪体验，或者说享受的过程，做任何一件事，都应该给我带来快乐的体验，甚至不做事的每一分每一秒，我的整个身心都应该浸淫在愉悦的情绪里，这就是我认为美好的人生。

所以我健身，是为了让身体一直处于一个良好的状态，即便什么都不干，即便只是站在那里，我都觉得身心舒畅，世界美好。音乐是为了舒缓我的负面情绪，带来正面情绪，书写也是为了宣泄，运动也是为了宣泄，一切的一切都是为了排泄负能量，输入正能量，最终让我的身心愉悦。

从自我思维导图看，我所做的很多事情就是为了情绪

尼采在他的书中也提到，存在主义者所认为的人生意义，就是情绪体验。

在存在主义者那里，人生的意义实际上被归结为内心的某种情绪体验，情绪成了实现自由和超越的唯一阵地。

我无比赞同这个观点。我在《人到底在追求什么——感觉篇》一文中也表达的是同一观点。

·情绪很影响我的生活

每次情绪不好，我就什么都做不好，或者说什么都不想做。只要情绪不在状态，我就会放下手头的一切，一定要等情绪好了之后才能振作起来做正事。对我而言，做任何事都必须是一个良好状态的情绪下，不然我就不会做。

因为这样的原则，情绪就很影响我的生活。情绪好什么都好，情绪不好就什么都不好。在情绪回复正常之前，我所做的一切都会是为了调整情绪。所以每次都很累，每次什么都做不了，每次都效率很低。

我总是为情绪疲于奔命，情绪日记显示的也是大多数时候处于一个负面情绪状态，整天都在调整它的路上。我也不知道怎么从这个循环中摆脱出来。