在过去的时候，有一位中年男子，虽不富裕，但也有吃有穿，有儿有女，家庭也算和美，但这一天天的过去，总觉得这日子每天都过得很沉重，时时都有压力，也总觉得快乐不起来，于是他就找到了一位禅师，寻求解脱的办法。
禅师听男子诉说完毕，就顺手拿起身边的一个篓子，说。
“你背上它，跟我走。”
中年男子接过篓子，背在身后，跟着禅师走上了一条崎岖的山路。
禅师又说。
“你每往前走一步，就弯腰捡拾一颗石子放在篓子里。”
男子照做，两人就一步一步的往前走，一直走到男子背上的篓子里盛满了石子，他们才停了下来。
禅师问到。
“你现在感觉如何？”
男子已被背后的篓子压完了腰，气喘吁吁的回答说。
“越走越沉，越走越重，我已经受不了了！”
禅师冲他一笑，说。
“我们每一个人来到这个世界上的时候，都背负着一个空篓子，但当我们每往前走一步，就会从这个世界上捡一样东西放进去，所以，越走越沉，越走越累，所以，你也才有这样的感觉与感慨。”
中年男子点了点头，又问。
“那有什么好方法可以减轻这人生的重负呢？”
禅师反问到。
“这就看你是否愿意将那名声、财富、家庭、事业、朋友以及子女等等拿出来舍弃呢？”
男子沉思着，答不出来。
禅师又说。
“我们每个人的篓子里所装的，都是自己从这个世上寻求来的东西，一旦拥有它，就会觉得沉重与劳累，但我们又从来不愿意放弃一些东西，以此来减轻负担，所以，活着，本来就是累。我们在累得同时，背上所担负的一切，也是我们的人生所得，既然抛弃不得，那就得为每一样东西，担负起自己的责任来！”
得与失，该抛弃还是该保留，每个人都有各自不同的想法，一切都是自己所做的业。
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