这次回到榆林前指上班已经三四天了，一直是大风、尘土、雾霾，天气不好，空气更不好。头一天还下了一些小雨，4月22日这天，突然就风小了，天蓝了，温度也适宜了。
开春后，从上个月的中旬开始，小区里驻地的房前屋后很多家，好像约好了似的，仿照我们居住房子的样子，都开始了改造与装修。成天从早到晚，白天里叮叮咣咣、嗤嗤啦啦、呜呜渣渣的噪音不断，不止影响办公做事，更是干扰睡觉休息。好几个胡同里都是堆满了木头砖块、水泥沙土，连走路都不方便，更别谈什么停车了。
本来这房子就是房东新装修的，有毒气味还有，需要天天开窗户通风透气。结果只能找机会偶尔打开一下，否则灰尘细沙进屋，破坏了室内清洁程度。唉呀，也没有办法哈，估计还得两个月才能完工。
这天晚饭后，傍晚18：30前后，就出门到榆溪河生态长廊（高新区南段西塬上）走走路。这是最近几天来第一次出去公园里锻炼。
陕北蒙南高原沙地自然环境，除了干燥之外，昼夜温差也较大。中午阳光充足温度高，晴空万里无云，紫外线也强烈眷顾。忙完业务干完活，我也是不愿意出屋的。
一早一晚才是出到室外，亲近大自然的好时候。只要有时间，有好的空气，多与山川河流、树木花草近距离接触，那是吸取能量、调节情绪、理清思路、提升认知的最好办法。当然这或许只是我的经验。
我喜欢走路锻炼，拍拍打打，活动拉伸，不喜欢剧烈运动。我喜欢拍照出片，觉得世间一切美好都在于发现、欣赏与留存。一眼千年万年的沦陷，是因为发现了最适合自己并愿意爱护的美丽，当然也离不开我现实作文的需要与事后记忆的铭刻在心。
傍晚的公园里人流比较多了，步道上三三两两走路的，多是中年男女；偶尔几个跑步的，全是青年男女；在露天体育场馆活动的多是小伙子。打篮球的最多，其次是打羽毛球、网球、乒乓球的。溜娃的多是姥姥姥爷或者爷爷奶奶，很少见到小两口带娃的。健身器材和儿童设施跟前玩耍的人却挺少。这个公园里运动场所与设施较多，功能比较齐备。
塬上坎崖边建有好几座高高的观景台，可以俯瞰远眺拍照。塬上各种树木都染上了嫩绿的容妆，只有高高低低、浓浓淡淡的樱花盛装展颜诱人，以及苹果树像穿着连衣白裙似的开满了纯洁花儿（上篇错误的把苹果花当着梨花了，坐在火车上远观与近看还是有差别，陕北产梨吗？对自己的低级无知有些汗颜啊），还有丁香花一把又一把迷醉着路人，那曾经艳丽的桃花与白净的杏花已经变成了胡豆般大小的桃子和杏子果了。
这儿的春天虽然晚了点，可还有着层次分明的色调，与秋天斑斓多样的色差相比，要雏嫩干净得多，青春年少怎么都好过老气横秋，一年之计在于春，只有春天才显露巨大希望。
一路走来一路拍照，想起冬天里拍的照片，这会儿完全变了色彩。都说绿色是最养眼的，有绿色的衬托，榆溪河东塬上的高楼大夏，在夕阳光照下，透着美丽与生机，这是冬天里阳光下的昏昏沉沉没法比拟的。
当太阳落在西边城区的楼后，奉献完一天最后的光亮，也需要安放歇息，补充能量了。我的手机也快没电了（出门时大约有三分之二不到的电量吧），正好该拍的照都拍了，专心走路锻炼吧。
记得是从2006年夏秋之际从接送孩子上初中开始，基本上每天坚持走路到现在，也是锻炼出来了腿力体力毅力，攀爬险峻的山路也不输年轻人，连续走过一两万米也属正常。
随着年长了，经常走多了路并不好，膝关节或者某根脚趾头有时候会疼，适当减少频率就没事了。像我这样的经常办公室干活坐久了，腰间盘和颈椎都有可能出现这样那样的问题，而走路多了就可能会使膝盖和脚趾头出现问题。
突然想起来头两天与同事去米脂现场处理事情，我这是不是也算工伤呢（对自己这么无耻的想法有些汗颜）？但现实中就有人企图借机把这种情况弄虚作假，包装成所谓“工伤”。须知“病”与“伤”是两码事，非得把“病”搞成“伤”来骗保，就是违规违纪违法！
人嘛，适度和正确的锻炼是为了健身与养病，病重在养，不全在治。而伤呢就得治，不能拖拖拉拉，把小伤弄成了大伤。走路无事，想多了扯远了，逆时针过去，又顺时针回来，大致全是走往返回头路了。
随着夕阳西下一点点收回天地自然亮光，公园里大道上只有路灯光下的人影在移动。城市里的霓虹灯景观灯都亮了起来，它们正好接替着阳光的某个角色。除了照亮行人安全的路，更要通过不同色彩的组合搭配，表达着某些个性化的意思。
走在街道上，两旁的店铺都开着呢，最多的还是各种地方特色的饭店，除了本地的，还有川湘、东北等菜系铺面。路过的这条街也是饭店一条街之一，好吃的也不少，中餐、烧烤、火锅等等，看起来都还算红红火火。
看到那些店面招牌，就想到了最近那个直隶省某个小城市的绿色招牌了，统一画一唯一的不管不顾，真是有点奇葩可笑。先不说店铺的个性与特色被抹灭，那些专有的名号（包括某些特殊单位部门）招牌都要变成绿色的，这是有多迷恋绿色啊？虽然绿色代表“健康”，但并不代表“正确”。
那个说了算的一把手，权力任性得很，不说形式主义官僚主义了，反正是一个东西，背后隐藏着什么不可告人的秘密呢？不外乎大仙有说道、利益有瓜葛、习惯成自然等等缘由。
南来北往东走西走，只看到过一些乡镇落后的小地方愿意搞这些整齐划一的招牌。看起来呆板死气，门可罗雀，毫无特色的装饰门面，只能让生意越发清淡。
边走边看到那些街边小摊摊，烟熏火燎的，香气四溢，感觉生意也不错。从古到今这都是人间烟火味，传说里连神仙女都扛不住的人间味道，又何况我等凡人的日常。
又想到前些年有些城市里对这些起早贪黑不得休息的小商小贩们的驱赶，为了所谓文明城市的虚名与面子，不顾及民生疾苦，也不愿意去做过多细致的规划引导。简单粗暴的驱离与收缴代替不了服务管理，留下这些普通人的生计，也许这个城市会更美丽文明，毕竟人性与包容的城市才有温情与活路。
当来到小区前头那个小广场时，看到有一些中年妇女在跳广场舞，音响的声音并不太大，跳的也不怎么好，也没有统一服装，锻炼的成分还是居多，不像有些地方的广场舞音响震耳欲聋，甚至占道表演影响交通安全。
我在小广场的步道上走了两圈，平常也经常过来走一走，因为近便方便。灯光下路边间或几丛丁香花和贴梗海棠花（木瓜）送来沁香萦绕，柳树枝条垂摆到耳旁脸颊轻柔的挠着痒痒，不知怎么的我突然打了好几个喷嚏，难道要感冒了？
头两天晚上睡觉好像还咳嗽了，还吃了三次连花清咳片，现在感觉已经好了。这时又不经意间想起来这座城市还有个特别情况，去年底刚从乌审旗搬过来，冬天里整感冒了还没好利索，办公室里备份的药不全，便到几个药店看看，发现要买的消炎药都标注为处方药。
这儿药店里多数为处方药，以前多数都是非处方药。第一次发现这个问题，其他省市没遇到过，不知道为什么这样弄？我问怎么个处方法，结果是要身份证登记号码就算处方了。我心里犯嘀咕，这不掩耳盗铃，扯淡闲的嘛？当即决定不买了，也不吃了，挺一挺就过去了，本来也要好了。
回到住处看时间二十点半刚过，我这是走了两个小时路，一直没停过。除非拍照时停留时间，都是走走看看又在没来由的想一想。也许这就是走路锻炼之人的一般状态吧：随便的看看，随性的状态，随意的联想，随缘的注意。性情的自由+思想的自由+运动的自由＝身心健康。
4月23日，早起，送走要休班回家的同事后，清早五点二十多，天也有点亮了。回头又迷糊了一会儿，其实没有睡着，干脆爬起来吧。六点过了，就到榆溪河生态长廊（高新区南段河谷两岸）走走路吧。
我本来是个晚上睡得晚，早上起来晚的人，除非要赶交通或者有什么特殊事情，需要定时早起，平常是早起不来的。最近这几天，因为驻地邻居装修改造，每天早上五点多就开始有工人干活了。窗户外近在咫尺的一点点动静都会弄醒我，再难以入睡了。一个习惯了晚上锻炼的人，居然早起锻炼，自己都觉得有些不习惯。
早上的阳光明媚清澈，空气干净清爽，套上卫衣就出门也未感觉凉快。到永泰大桥西桥头，又抄了近道，沿着桥边比较陡峭的阶梯下去，穿过公路就到了。
看起来近便，其实并没有快多少，穿过桥下的马路双向六车道，中间还有隔离带，车流多而快，需要耐心等待，还不太安全。
建议在这儿修一座横跨马路的天桥，保障行人安全。因为桥的两头附近都有小学和幼儿园，经常看到一些孩子穿过这儿的马路往返，存在很大的风险。
永泰大桥的下边有一座吊桥横跨榆溪河两岸，行人走在上面晃晃悠悠的，桥面发出吱吱呀呀的声音，有护栏做安全保障，倒是不觉得危险。
榆溪河水从桥下奔流南下，因为有明显落差，河面不宽而急流涌进。过桥如同这河水般都不平稳，但是感觉好玩。两岸的老柳树老杨树还有老榆树黑黑的躯干枝桠长满嫩叶涂满了绿色，长廊栈道各自延展出去进了树林入了芦苇草丛。河谷里的溪水由北往南哗哗流淌。
阳光在东边塬上的高楼后冒出头来，沐浴着沟谷里满满的绿意，听着林中的鸟儿叽叽喳喳的叫声，还有河边那些水塘里草丛中的青蛙或者蛤蟆或者别的什么小东西发出咕咕咯咯的叫声，反而感觉周身有了些许凉意。
水塘里有些睡莲貌似有了生机，长长的芦苇还在那儿留念着去冬的密集枯黄。沼泽地里已经生出了嫩尖尖，最明显的就是水边的菖蒲剑形叶片已然成形，只待长高大了开出鲜明的黄色花朵。
有的池塘里杂草枯萎，找了半天也没见到蝌蚪，不知道这儿有没有那个玩意儿。有的池塘水清澈见底，也没有看到什么鱼儿游动。记得刚开春时节，这个池塘边的冰雪刚刚化开，一堆又一堆的小鱼死在水边，多是鲫鱼，很少见到大鱼，那会儿难道都冻死了不成？
沿着长廊栈道往下游步行，来到那处沙滩和芦苇荡拐弯处。在阳光的照耀下，河水波光粼粼的哗哗啦啦流去。沙滩上干干净净的连个鸟儿脚印都没看见，黄黄的细沙只留下了水流的纹路。突然在芦苇丛边上看到一只鸳鸯，另一只肯定就在附近，不过我没找到。
这次我本来就有个心愿，希望能看到那一群鸳鸯，可是一直走到跨河的桥墩上，仔细搜寻了都没发现，可能藏在芦苇丛中。记得冬天里，也就是元旦前后吧，前指驻地刚搬到榆林不久的某天中午休息出来晒晒太阳，在这儿就看到了至少七八对鸳鸯在自由欢快的游荡戏耍。
有的随急流漂浮，有的逆流而上，有的成队结伴，有的忽然一下子飞了起来没入芦苇草丛里不见了身影，它们玩儿的不亦乐乎，今天怎么了？可能还赖在草丛窝里睡懒觉，或者要待到中午才出来亮相比美吧。这个拐弯处对岸有大片的芦苇与沼泽，正是这个鸳鸯家族中意的栖息之地。
相邻此处不远正是一处文化教育广场，桃花谢了，樱花盛开。在那处草坪上有四座铜筑雕像，从北往南依次是“孟母三迁”“司马光砸缸”“孔融让梨”“铁杵磨针”，都是大家耳熟能详的故事，尤其对孩子成长成材具有积极的教育意义。
在另一边竖立着一个长方形的电子屏幕，循环播放“道德模范、榆林好人”光荣事迹。我看了一会儿，比如有助人为乐的田二女，义务植树造林的胡拖莲，帮贫扶困的苗建军，诚实守信的贺聪明，见义勇为的张荣等等。向他们致敬，向他们学习，我们要有这种自觉。
一路走过，又绕到对岸，在树荫下草坪上，树叶绿了，草还没有绿。蒲公英（婆婆丁）到处都是，已经开了黄花。这儿的人基本上不吃生菜，没有人挖野菜，清洗干净了蘸大酱吃，要是在东北早就被老太太们包圆挖光了。不过在这边，他们也会挖一种野菜，在东北叫苦麻菜，不是蘸酱生吃，而是腌制成酸菜，留到冬天当咸菜吃。
在步道往东塬上的坎坡上长满了深绿色的灌木，名叫叉子圆柏，根系发达而且耐旱，喜欢阳光充足，护坡固沙作用突出。在毛乌素沙地，比如横山地区就经常能见到这种植被，这也是防沙治沙的一种手段。
在路边还有一些花草已经打起了花骨朵，甚至有的已经开了花，比如树锦鸡儿，一丛丛的，开的黄花形状像槐花，不知道能不能吃。还有蓝幽幽的马兰花，那份美丽芬芳渴望拥抱阳光。最好看的还是蔷薇，开的黄花，在一堆椭圆形的小叶簇拥下，浑身上下长满了刺。
沿着榆溪河两岸的长廊栈道走了一圈，回到驻地，已经八点多了，正好上班干活。跟昨天傍晚差不多，又是大约两个小时。傍晚的夕阳下，清早的朝阳里，都潜藏者万物生长壮大不可或缺的能量。
我们上班干活，我们下班走路放松，我们吃饭锻炼，我们睡觉休息，每天的日子就是这样度过。古人日出而作，日落而息，季节的变化影响了人类的活动，人与自然务求和谐共生。
有人说，劳逸结合才能事半功倍。深以为然，一张一弛为之度。其实不止学生需要，上班族也需要，每个人都需要，每个动物都需要，甚至每样植物也需要。这大约就是万物生长靠太阳，事物总要相连相通吧。
沐浴阳光，温暖向前。我们在每个时间段都有自己的使命，这些使命总在内心里呼唤。生活的解药，都藏在我们的思想情绪与一言一行里。
（2025年4月23日晚写于榆林）
网友评论