学：情绪的功能与耶克斯—道德逊定律
书中指出：情绪通过唤醒你对于正在经历或想象中事件的行动来完成它的动机功能。然后它会引导并维持你的行为直到达到特定的目标。
唤醒水平（如愤怒、高兴、紧张等情绪的强烈度）和绩效（成绩、效率等）间存在倒U型曲线的关系。
过低或过高的唤醒水平都会损害绩效。
决定唤醒水平的关键是工作难度。
相对于简单的工作，复杂或困难的工作所需的最佳唤醒水平相对较低。
中等程度的唤醒水平对于中等难度的任务是最佳选择。
例如：学习内容越困难，学习效果越容易受到较强烈的情绪干扰；
学习内容相对简单，学习效果能承受较高程度的情绪水平干扰。
解决应对复杂或简单问题，同样遵循此规律。
思考：我们可能需要锻炼自己预测的能力，预测需要完成的工作或需要解决的问题的复杂度和难易度，这样可以选择更适合的唤醒水平来应对。
不过现实中，可能我们很多时候无法准确预测即将面临的任务或临时需要解决的问题，也无法及时迅速转变自己的情绪，既然一般来说过低或过高的唤醒水平都不是最优选，那么保持中等程度的唤醒水平应该是最稳妥的最佳选择吧? 这好像和中华传统文化中的“中庸”观念相吻合！
看来文明的交融是有历史伏笔的，文化的相通是可以跨越历史长河的！
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