你是否常常感觉疲惫，身体有这样或那样的不舒服，出现失眠,经常性感冒,心悸,烦躁,无食欲，口腔溃疡,便秘等，这些都是亚健康问题，而亚健康其实就是不健康。
一切问题产生可能有这样的原因，比如饮食习惯不好，作息不规律，有不良嗜好等等，然而，亚健康背后的根源就是酶的缺乏。
那么什么是酶呢？酶是由蛋白质构成，在身体中起催化作用和媒介作用。我们身体终于有大概几千种酶，每一种酶都有独特的功效，具有独一性，比如消化酶，代谢酶等，这是因为它的重要作用没有被称为生命的魔术师，生命的第八大元素。
中国保健专家盖景超博士指出:“人类已经进入了酶缺乏的时代，而我们却浑然不知。酶不足是健康的第一大杀手，所有的疾病，从癌症到轻微的感冒，都有一个总的根源——酶不足。但体内酶水平升高了，所以疾病就消失了，反之，当酶水平降低，疾病就会出现，甚至致命，普及，酶知识刻不容缓。”
简单来理解，我们的健康出现问题，就是因为酶不足。
那我们如何知道体内的酶是否足够呢？可以通过以下的24项测试，看你是否有这些症状。
1.经常感到头疼、头重。
2.经常有头晕目眩、耳鸣等症状发生。
3.失眠、多梦、早醒。
4.眼充血或眼睛痒,眼睑水肿,容易出现黑眼圈。
5.容易出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。
6.多汗、盗汗。
7.舌头、牙龈、嘴唇容易肿，舌苔发白。
8.容易出现荨麻疹、水痘、痤疮、肌肤刺痒等症状。
9.经常咳嗽，呼吸道红肿。
10.完全不出汗，甚至没有虚汗。
11.经常出现心慌或者胸部疼痛。
12.经常出现腹泻、胀气、大便不成形等症状。
13.便秘、大便恶臭。
14.经常放屁。
15.频繁打嗝，出现胃灼热，时常还出现胃痛等症状。
16.饭后立刻犯困，中午易犯困。
17.容易关节痛、腰痛、颈椎痛、坐骨神经痛等。
18.经常发生肩酸、腿肚子抽筋、肌肉疼等情况。
19.经常出现身体水肿，下半身怕冷。
20.经常出现尿频、尿急。
21.学习能力下降，注意力不集中，脾气暴躁。
22.健忘、心神不定、易怒。
23.月经不调、痛经。
24.常感觉到疲劳，浑身无力。
来看看我们的症状对应的检查结果吧。
情况全不符合:说明酶几乎活跃在身体各部位,为健康身体。
情况符合1-2条:出现这种状况说明,身体问题不太严重,加以注 意，隔段时间再次检查。
情况符合3-5条：酶不足的可能性很大，饮食习惯上应该开始注意多 吃一些生的食物。
情况符合6条以上:危险!消化酶和代谢酶两者均严重不足的可能性很 大,除了摄取含有酶的食物,控制食量外,还需要 补充精华酶、多种维生素以及多种矿物质。
1997年诺贝尔奖获得者波伊尔说:“如果人像灯泡，酶就是电流。没有电流，灯泡就不亮；没有酶，生命就停止。”
可见酶对于我们的生命的重要性。
酶的作用在欧美国家得到了高度认同，1977年美国参议院的报告，使美国人对酶有了深入和科学的认识，把酶用于慢性病及癌症的预防和治疗，美国成为世界上唯一一个癌症病例在减少的国家。
在欧洲，有5000人每一天都会定时补充酶，欧洲人的长寿率居全世界前列。
在日本，酶被誉为“生命之源”，有2000万人定期补充酶，日本是全世界最长寿的国家。
越是了解酶的知识越多，越觉得有趣!
接下来我就是围绕自己的健康来开展，以后也会经常分享与酶相关的健康内容。
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