记录：我是个超级碳水迷，最近在听《谷物大脑》中了解到33天无碳水饮食，可以瘦身减肥，决心试一下。今天是无碳水第八天，陪男朋友去牛街买地道的清真牛肉，牛街很热闹！而且很多店门口排长长的队，等着买清真的各式甜品，有年糕，荷叶糕，冰糖葫芦，香甜地瓜，还有刚出锅的牛羊肉包子……，内心无比挣扎，最终只买了两斤牛腱肉，回家，其实有些不愉快。
反思：过去一周上班自带午餐，只吃蔬菜，牛肉，鸡胸肉和鸡蛋，不为自己准备主食并且保证每顿吃七分饱，远离诱惑就可以降低犯错机会。
反思：在牛街上看到喜欢吃的甜品，很冲动想吃，又告诉自己，回去把牛肉做好，会比这些甜品好吃，而且对身体更好。
反思:我有小情绪，是因为让男朋友买来吃，他并不附和。而且，我昨天在饥饿的情况下断食一天，并且跑步七公里。认真想了下，首先我把自己的意愿强加别人，以减少犯错带来的罪恶感。第二，感觉到饥饿时，还继续断食和运动，导致第二天对食物更渴望。
总结：减肥需要采取正确的方法，而且不能急功近利。以后调整饮食，把每周一次的完全断食，改变为轻断食，比如喝鲜榨苹果汁等方式，清理肠胃，排除毒素。
记录：我是个超级碳水迷，最近在听《谷物大脑》中了解到33天无碳水饮食，可以瘦身减肥，决心试一下。今天是无碳水第八天...
2019年07月05日 星期五 晴 在建工工作了十八年，每一年都有不同的证书奖励。其实很多人都在用心工作...
古人云：坚持就是胜利！我曾不以为然的认为这句话是不对的，但是当我经历过后才明白这句话的含义。 这个经历便是在高一的...
天才是99%的努力加1%的灵感，但那1%的灵感至关重要。灵感是努力的方向。努力之前不进行思考，没有方向的指引，再努...
现在大家越来越重视早起了，网上各种早起打卡群，早起打卡app，早起打卡公众号等等等，真的是让人感动到落泪。 然而我...
我，没有什么才华。写作仅仅是为了表达自己的感情，当然，我写的更多的是诗歌。我的梦想就做一位诗人。 我想起了巴金的一...
同学从小就是属于比较乖巧听话的人，他的父亲是一位杰出的会计师，他希望自己的儿子也能和他一样，成为一名出色的会计总监...
坚持努力并不是成功的关键，其中还要有一个前提（要朝着对自己来说对的方向，然后再用对的方法）。要学会适当的听听前辈的...
张爱玲说过“遇见你我变得很低很低，一直低到尘埃里去，但我的心是欢喜的，并且在那里开出一朵花来。” 我们对待感情，总...
“找对”的前提，是认识自我 人们终其一生，都在寻找两样东西：一是找对事业，二是找对爱人！因为天亮的时候，我们要投身...
本文标题：对的方法是坚持的前提
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mglmtqtx.html
网友评论