健康三要素，睡眠，饮食、运动。
睡眠应该是现代人共同的一个心病，困扰着许多人，坚持早睡早起，（十一点前入睡，早上六点起床的人应该很少）。
身体是我们每天都要打交道的，如果相处不好，我们的学习、生活、事业、家庭都会受影响。很多人总要等到四五十岁之后才开始整天研究什么养生、调理身体之类的。
但是由于他们年轻的时候却用各种错误的方式使用身体，只能够在中年之后又拼命补课，而且到了补课的时候才开始各种后悔。
不懂事这件事情每代人都在发生，每次晚上吃完饭就后悔吃的多不舒服，每次去运动，之前的信念都消失的无影无踪。出来混迟早要还的。
昨天在医院病号问医生："我这病就这样了？能治吗？"
医生回答："这个不可能一下就治好，需要长期观察治疗，目前这个部位有问题，先治疗这里，手术大约20万"
病人："20万能治好吗？这个症状能缓解吗？能缓解多长时间"
医生："能不能痊愈，不敢确定，但是目前这个情况，你不接受治疗，只会越来越严重。你还有糖尿病，手术后会不会其它并发症还无从得知，你自己考虑？"
病人："你是说一次手术，还不能确保治好是吧？"
一次又一次的重复着……
医生："那这样吧，你们家属商量着选择，随时给我打电话，我们观察着病情。"
假如这个病号是你，你会怎么选择与面对，好好管理你的身体，不生病，就是最大的财富！
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