晚上11点。
进入催眠状态后，和我的每个器官拥抱说话，因为我嗓子以前不是很舒服，之后通过我的治疗，我再次和它对话的时候，它说现在很好，很舒服的和我打招呼，然后廖老师的作业是练习拥抱我就和它拥抱，拥抱之后和我的胃说话，胃说，我太脆弱了，也太辛苦了，每天都要消化食物，而且我不能吃太硬，太辛辣的食物，我只能吃面条之类软软的食物，我看到它周围都是很柔软的肉，要很小心的呵护，之后我想和胃道歉想和它说，对不起之前不懂的好好爱护你，它说道歉是没用的，你要行动，要注意。之后我想和它拥抱，它说它不能拥抱，因为它身上一碰就疼，我立刻就引了一束给它，瞬间就形成了保护衣，我的胃说，现在可以拥抱了，就这样我和我的胃拥抱了，之后又走到了我的子宫处，这里真的是又暖和又柔软啊，真的很舒服，它在冲我微笑，说这个状态挺好的，以后继续保持，我们又来了个大大的拥抱，之后我们要分开了，我答应它们会常来看它们的，后来我给自己下了21次催眠治疗，每天，在各个方面都会越来越好，但是我能隐约感受到我的负面想法，但我也没去管它，用大声的声音说出我的21次指令，之后要结束催眠的时候，我看到我的负面想法，如黑影一样躲在角落里，我微笑着说，我看到你咯，你出来吧……它冲我笑笑说，我就是和你开玩笑得，之后我也和我的负面想法拥抱了，感觉很好。我相信以后也会越来越好
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