人到中老年，一个重要的任务，就是怎样延缓衰老的进程？让自己不要衰老太快。
一种是体能上的，体力，精力，指肉体方面的。
另一种是智力方面的，比如记忆力，计算力，分析力，判断力等等。
如果说站桩是万能的，能保持一个人的体能与智力不衰老，那是不科学的，如果某个人养成有成，什么都往站桩上扯，也是会让人呵呵的。
站桩，这里主要是指养生术，不是武术。
站桩得法，长期坚持，是能起预防的作用，之前也说过了，站桩打坐，之所以在东方比较流行，有一个原因，是东方人喜欢做什么事都要有一种仪式感，就是要有外在的形式，当然，只要是组织，从管理与传播教育的角度，也是需要外在形式的。
一个人的身心，其实是很复杂的，养生的成果，也是综合的。
生活方式不同，运动方式多样，养生的动作何止站桩与打坐？
这个世界上没有人的肉体能永存，只有思想可以长期产生影响。
对我们每个人来说，也是一样的，既要在有生之年，尽量采取自己相信的多种方法延续生命，同时也要与社会互动，更多是在语言思想方面。
那么，如果自己的身体保养、思想、所作所为，不符合规律的话，那么，对这个社会其实也是很难有正面影响。
规律，这也就是中国人说的道。
道，对有些人来说，有一种冥冥之中的意思，但是，经过实践，确实也就是规律或者法则的意思。
如果违反了规律，一定是会受到阻碍或者惩罚，中断相应的进程。
如果符合规律，会有满意或者是说比较顺利的结果，对养生来说就是安享晚年，尽享天年。
古代的人可能因为信息与物质各方面条件没有那么发达，所以，对道的信心会更强烈。
现在因为信息社会，什么都能查得到，什么都能了解，所以在信心上，反而会有一定的阻碍，也就是古话说的：人心不死，道心不起，人心强，道心弱。
可以理解，作为个体来说，只能扬长避短，是进是退，是退一步养生还是积极入世进取，根据自己的性格，选择自己的生活与工作方式，结果如何，也是自己的选择。
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