2018.2.12周检视

今天是2018.2.12星期一，利用半小时来做一下周检视。

上周目标完成情况：

一家庭方面：

完成了每天晚上给孩子讲一个儿童故事的目标；

给父母和孩子每天照一张照片的动作没有完成，原因是没有养成这种意识。

透过反思，我觉得可能是目标设计的有问题，因为按每天完成的目标，就像果果教练说的，压力目标很难完成，如果完不成挫败感会很强。于是我打开印象笔记将这个日目标修改为一周的目标，定位一周七张照片，这样能更好的完成这个家庭的周边。

二个人学习周目标：

1.每天阅读已经达成；

2每天学习摄影1小时未达成；

3.每天学习英语1小时未达成；

4.每天学习淘宝知识1个半小时未达成

未完成原因是预估时间太长，刚开始无法达成，容易产生挫败感。下边对目标进行一下修改。兴趣多没问题，必要的时间可以短一些。

三健康方面:

每天完成3公里跑步达成

对运动方面没有太苛刻的要求，完成每天基础运动就可以了。

每天完成20个仰卧体坐达成。

2018年目标，完成一次21公里马拉松。

四工作方面

使用番茄工作法A4纸安排工作并记录完成情况3/5

没有整理工作照片

反思：

希望每天都要有，即便有一些插曲，但还是要坚定的回到规划的主线上。

通过每天的践行，发现前期20多天制定的目标不太合理，现在固化的同时慢慢修正一下，让自己更顺畅的执行下去，更持续，更热爱。

下周计划

一家庭方面

一天一个亲子故事，一天一首诗歌，一天一道数学题

一周各7张父母，孩子照片

每天断网1小时陪伴家人

二个人方面

1.一周4次泡脚，4次梳头按摩

2.一月一次美容

3.一周5次冥想

三学习方面

1一周一本书

2一天一个番茄钟英语学习

3一天一个番茄钟摄影学习

四健康

每天跑步

每天20个仰卧体坐

五工作

整理工作照片

对自己说的话，相信吸引力法则，是什么样的人就会吸引一群志同道合的人，每天学会感恩，让自己能量满满！