对于有已经开始工作的朋友和还没有工作的朋友，节后上班的时间特别是第一天其实挺需要适应的。
每次假期后要去上班的第一天就会觉得特别紧张而且想不起来之前做了什么。
放假期间可以睡到早上十点起床，等要上班了必须得六点起床。
为了避免上班会觉得紧张心情，而且起不来。就在假期前几天坚持早上早一点起床。
我是特别喜欢自媒体这份职业，包括写作和做直播，特别的开心，因为随时随地很自由发挥而且能够实现财富自由。
每天坚持练字也是，所以到了需要按时上班的时候也不会觉得尴尬。
假期也培养一项爱好，那样可以缓解节后综合征。
爱好可以让生活变得充实和充满阳光，也不会让自己完全觉得有压力，反倒是觉得很放松。
每天再学习下吸引力法则，把一些美好的事情吸引过来。
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本文标题：如何缓解节后上班焦虑症
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