今天进步很大。会换气了。
如此说来，整个的蛙泳动作我已经基本掌握了。只是胳膊底下还需要夹着一根漂浮棒。手臂和腿部的动作较以前也规范了许多。我已经明显感觉到了自己的进步。冷教练也很开心。
不足之处是：踩水动作还没找到感觉。在深水里，感觉很恐慌。踩水不行。站立不行。划水也不行。心里一点底也没有。
今天在练习换气的过程中，喝了一大口水。都呛得咳嗽了。可见，还是不熟练。
今天的学习心得是：动作一定要缓慢，要柔和，要自然，要放松。游泳是一个不需要用力太猛的运动。越放松，效果才会越好。
今天进步很大。会换气了。
如此说来，整个的蛙泳动作我已经基本掌握了。只是胳膊底下还需要夹着一根漂浮棒。手臂和腿部的动作较以前也规范了许多。我已经明显感觉到了自己的进步。冷教练也很开心。
不足之处是：踩水动作还没找到感觉。在深水里，感觉很恐慌。踩水不行。站立不行。划水也不行。心里一点底也没有。
今天在练习换气的过程中，喝了一大口水。都呛得咳嗽了。可见，还是不熟练。
今天的学习心得是：动作一定要缓慢，要柔和，要自然，要放松。游泳是一个不需要用力太猛的运动。越放松，效果才会越好。
这节课助理带了相机，去帮我们拍照了。 对照片的效果不抱什么期望，只是想着留个纪念就好了。在这个夏天我学会了游泳，多...
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报名后去了6次，其中1天是自己练上课5次，请假考试3次，考完试上1次，感冒了请假8次，去上1次后，第二天下雨又没有...
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本文标题：第八节游泳课
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/micvdctx.html
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