又一年了，年纪又长了一岁，阅历有没有增长多少不知道，身体需要保养了，这是真的。
养生学慢慢的需要学起，养生操继续做。
配合的就要有良好的作息习惯。
那是2008年的时候，各种原因上了喜马拉雅，被那里的小说主播给带坏了。
原本每天10点必须睡觉了，可是他们8点上线，大多都是要播到凌晨的。作为房间的管理，早休息也不好，慢慢的就跟着越睡越晚。
那个时候差一点就签约了小说主播。
幸是没有签约，不然的话还不像他们一样天天凌晨才睡。
谁知道这个习惯一旦养成，这么多年了，越睡越晚。
不行，从今年的初一开始，强迫自己改变入睡时间。
这不，只是几天的时间，从1点改到了11点，现在10:30就酝酿着睡眠。
相信继续下去，10点之前入睡，又会成为习惯。
早睡必然早起，每天七点就醒来了。
精气神满满的去完成这一天的生活吧！
也不是学习也不是工作，完全按照自己的喜好安排。
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2018年1月3日 星期三 阴 今天早上六点半把儿子叫醒，我给他读了两个故事，他听的很认真，听完就高高兴...
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本文标题：新年新的习惯正在养成
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