简约时尚

购衣原则

    适合自己，自己也喜欢（颜色、款式、感觉）

    能搭配其他单品（是否能与已有衣服搭配）

    质量好，易打理（抗皱面料、是否可以机洗、衣架挂着是否容易变形）

塑造个人风格

    衣橱整理：衣服分类，每种类别按颜色排列

    试穿时，检查正面、侧面和后背，运动一下，看是否舒适

    先选值得信赖的品牌，再选衣服，到自己熟悉的店里买

    找靠谱的朋友给建议

    大胆玩撞色、定制内衣、用旧衣服搭出新意、甜美与犀利的混搭

衣服类别（职业装+休闲装）

    能穿三季的风衣

    可分可合的套装

    正式感十足的外套（可以搭配t恤，牛仔裤，连衣裙）

    单穿也很好看的连衣裙

    舒适的t恤衫

    能盖住臀部的长开衫（防寒又遮阳，可搭配腰带和围巾）

    白色，黑色和米色长裤

    帽子，围巾，墨镜等小配饰

    纯色长裙

收纳整理

新增物品

    购买之前列好清单，买之前三思而后行，如果有犹豫，过几天再决定

    买之前考虑是否能与已有物品搭配好

    使用频率高的物品买高质量、耐用、用起来心情愉悦的

    一次性或使用频率低的物品，借用或租赁

    不拿免费的东西

    不囤货

淘汰物品

    “现在不需要的东西”、“属于过去的东西”、“属于遥远的未来的东西”，立刻扔掉

    超过一定数量就扔掉

    设定整理日（我的整理日：周六）

    其他处理方式：送给有需要的人、拍照留念后扔掉、废物利用

整理物品

    固定物品的位置，要便于取用，用完立马归位

    使用频率高的物品放在一起

极简打扫

    每次使用过后顺便打扫

    每周一次大扫除，按顺序打扫，不放过不跳过

    清洁剂与清洁工具要精简（密胺海绵，抹布，扫帚，拖把，马桶刷，吸尘器）

    不同类型的污垢有不同的处理方法

    固体污垢（灰尘，沙土，头发，食物碎屑等）：用扫帚扫，用抹布擦

    酸性污垢（油污，手垢等）：用弱碱性的小苏打

    碱性污垢（水垢，皂垢，厕所的污垢等）：用酸性的柠檬酸和粗

    特殊污垢（霉斑，细菌等）：用漂白剂或酒精消毒

学习提升

每周阅读1本书

    每周六晚完成读书笔记的整理，并分享

    完整笔记分享+分块每日分享

    分享平台：豆瓣、简书、知乎、新浪微博、朋友圈、微信群、QQ空间

每周日整理微信收藏文章

娱乐放松

    周五晚：看电视

    每周六：看电影电视、健身、做精致营养餐、喝茶、看书

    每周日：外出游玩、约会、去书店、去景点、参加活动

养身饮食

    晨起：排毒

    早餐：粗粮+鸡蛋+蔬菜+水果+牛奶/豆浆

    午餐：主食+蔬菜+肉类+酸奶/水果

    晚餐：粗粮+蔬菜/水果

塑形健身

    晨起：到阳台上伸懒腰

    睡前：两头起+猫式伸展+半身倒立

    每周一到两次半身浴，让全身暖和起来（在水里放两大勺可食用的小苏打，让肌肤更加水润；滴几滴薰衣草精油，增强舒缓效果）

    碎片运动：深蹲、肩背拉伸、多站立多走路

    例行健身

        每日：俯卧撑

        每周末：户外跑

        每周三次：集中锻炼（有氧or力量）

美容护肤

脸部护理

    日常早晚：好好卸妆，多多补水

    每周1次减法面膜

    每周1次加法面膜

    每月1次深层清洁

唇部护理

    每周1次唇膜，唇膏经常涂

手足护理

    每晚睡前涂滋养霜，可穿袜子手套

    每周1次去角质

人际交往

    与任何人相处，适当保持距离

    多表达感谢，并加上发自内心的感谢理由

    想起一个人的时候，立马联系，不需要聊很长时间，关键在于有心去联络感情

    抵触的事情，干脆拒绝，不过要给出易于对方接受的理由和表达关心

    重要的时刻，花心思准备小礼物（消耗品是万能的）

财务管理

    每周日晚：整理一周账单

    固定开支

    大件支出：旅游、家电家具、礼金、节日、生日、纪念日

时间管理

    不看，不说，不听。用这样的态度严肃对待没有意义的信息

    列好当日待办清单，并分别赋予需要的时间，按这个时间目标尽力去做

    上午精力充沛，集中精力工作或学习；下午易疲乏，可可用于交谈和沟通

    做事之前确认好三点：做什么？做成什么样？怎么做？以避免走弯路，浪费了时间

    能在五分钟内解决的事情，就立刻动手做

    需要做的事尽早办完，拖得越久越会觉得麻烦

    一次只集中注意力做一件事，想起另一件事时及时记下，手头的事情做完后立刻付诸实践

    质比量更重要，聚焦于质量和感受，而非速度和数量