是不是每个中年人或多或少都面临睡眠问题，时而有，时而无，好在大多数时候睡眠还是比较好的。
就在前几天，失眠了，脑子里的念头一个接一个过叨扰你，胡思乱想，夜不能寐，说的就是这个吧，已经发生的，没有发生的，自己的，别人的，乱七八糟如一团麻，又似水中漂浮起的葫芦，按下这个飘起那个，真是心烦。
胡思乱想一会儿就转移注意力看手机，看了一个又一个消息，刷到没有新闻可刷，视频刷了一个又一个，越刷不瞌睡。
眼睛看累了，勉强放下手机睡一会儿，没睡两个小时就醒了，梦见我姥（去世了），又梦见我姨和其他家人，醒了继续看手机，看一会又睡，好在不上班，一直睡到第二天早晨八点多。
上午干会活困了，补了一觉，一天偷都是昏昏沉沉的。
连续有两三天美睡好，这可怎么办，想起我的秘方——氧气。
今天要上班，一定要休息好呀，昨天买了氧气瓶，晚上十点放下手机开始吸氧，吸了几次睡觉，也不知道是心理作用还是啥，反正是起作用了，起了一次夜，早晨一直睡到闹钟响，中午又睡了一个多小时。我分析自己是不是脑供血不足，因此吸氧后有缓解。
睡足才精神头好，这不一天的学习和开了小马达一样，状态还不错。
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