抑郁症是生活压力形成的吗

作者: 恒浅 | 来源:发表于2019-09-20 08:10 被阅读0次

如果把身边的人毫无防备地做一次心理健康检测，会发现不知道有多少人有抑郁症？

那么这个抑郁症和我们生活压力有关系吗？

也许很多的人，会会因为生活的压力变得沉默寡言，变得需要用微笑掩饰内心。可以准确地说，抑郁症和生活压力有很大的关系。

那么如何判断一个人是否有抑郁症呢？

也许大家的想法就是这个人行为不正常，或者不爱说话，不爱交际。但是这些并不是很全，抑郁症有很多的表现，最突出的就是焦虑。

有的人因为生活压力，变得焦虑不安，有的人因为平时循规蹈矩，就想要通过做刺激的事情缓解压力，有的人因为焦虑，总是面带微笑，用同一个表情掩饰自己的内心……严格意义上说，这些都是抑郁症的行为表现。

而且我们身边很大一部分人也都有抑郁症。只不过有的人抑郁程度表现轻微，不会影响到正常的生活。而有的人，如果得不到一定的引导，就会变得越来越严重，最终影响到自己的身心健康，影响生活。

抑郁症，和生活压力有很大关系。需要找到一个适当的方法来调节，可以做自己喜欢的事情，转移自己的注意力，让自己放松心情。

抑郁症，不可小觑，希望每一个人都能够找到解压的方法。

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