今天自己的情绪比较容易调动起来，感觉她们想的不对，忍不住和姨她们发牢骚，但是没有用，而且他们对我印象更不好了。
起因是下午给另一半考试，婆婆带着孩子，听不到我在喊她，当时人很多。婆婆认为人很多，她就不用管了，然后，相互生气。其实，是她没有做对，自己的事情就是自己的事情。然后，我发现自己在做一件特别让自己受委屈，不讨好的行为。
给另一半打电话，他说，不用写了，反正时间快截止了，他很忙。我突然意识到，我好心帮忙做一件事，不求回报，因为时间关系，情绪不好，然后大家都生气。到最后结果是我自己在自多多情，出了力，生了气，没有人觉得我好，记得我的付出。
我的感受是：自己是一个笑话，辛辛苦苦做事情，为他们做事情，最后得到了一句，应该的，他们不需要。
突然感觉自己做的事情，不知道怎么解释，只知道活该，后面不知道怎么办？
晚上静坐，冥想，追溯到怀孕的时候，感觉他们可能就是这样的态度，你想的。忍不住跟她们说，如果生二胎，肯定也是自己的自以为的奉献。
带着这个感觉回到了大学的时候，可能做好多事这种事，牺牲了自己大量的时间和精力，但别人一句话，说没事，不做也没关系。
然后，可能是自己小时候和父母相处的感受，自己做好多事，希望他们的看到，得到他们的认同。明天请伙伴们帮我探索。
探索一下，我牺牲自己的时间和精力还有一切，希望得到他人的理解和关心，但得到的是他人觉得一件应该的，不在乎的我付出的感受。这种事情，我不想以后还继续发生。
我感谢，感恩我的现在的家庭，是他们的直接，让我能很快的感受到自己的情绪，和曾经受到的伤和委屈。谢谢他们什么都不懂，让我痛的直接和明显，谢谢我的学习成长，让自己能觉察自己情绪，去感受自己的情绪的根源和下次遇到这种事的处理能力。
我内心真实的感受是，我还是恨他们，我恨他们，恨他们不知道珍惜，恨他们不知道好赖，恨他们无知。恨他们让我知道自己是这样的蠢，无知。
一个开心的收获：
同事给我打电话，我们随意聊了一些，然后说到自己没有给学生上课。她说，给学生上课手到擒来，是一种价值感认同。我说，我有一种感觉，感觉学生和自己的小孩一样，跟自己不亲，感觉他们更喜欢其他的老师，喜欢奶奶，阿姨和叔叔们。同事说，这样想是不对的，小孩子肯定是百分之百喜欢父母的，但父母不一定能全身心关注孩子。自己的学生肯定跟自己亲，其他老师带着感受肯定不一样的。是的。
她的话，让我感觉很暖，让我有信心带好自己的学生，爱自己的学生，好好备课，让学生学好，让自己的付出得到正向反馈。
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