我经常问父母们这样一个问题，你最希望自己改变的是什么？
听到最多的答案是“不发脾气”。
人的本性就是这样，知道自己的不足，但就是很难改变。很多父母一次次反思、告诫自己，要用更好、更理性的方式对待孩子，但结果自己也像个孩子一样，反复无常，走不出自己的情绪和认知。我也经常看到他们因此而叹息、哭泣。
想做个好妈妈，为什么总坚持不下来？
我觉得，改变孩子并不是最困难的。教育真正的难处在于，父母有面对困难的勇气，有坚持精神和执行力，才不会一再地折腾、干扰孩子。
但光有决心肯定是不行的， 还要有良好的心理建设。做为两个孩子的母亲，我同样经历过这些艰难的改变，今天，就和大家说说我的体会。
别再给自己打鸡血式
我发现，许多妈妈在面对养育的焦虑时，经常用一些很虚的方式鼓励自己，比如加油打气喊口号：“我一定要改变自己，为了孩子，我必须给他做个榜样，我一定要坚持。”
这种自我激励，维持三分钟热度没问题，但能坚持哪怕半个月就不容易了。因为内心的动力会迅速衰竭，好比缺油的汽车，根本走不远。
而这种虎头蛇尾的结果，又会让我们对自己产生不满，然后陷入自我否定当中去。
有勇气停留在困难界面
佛学有个观点，心里想的是什么，看到的就是什么。这个说法也得到了现代心理学的验证。
很多妈妈想给孩子养成一个好习惯而失败，然后就会说“好难”，失败的次数多了，就失去了尝试的动力。
说改变孩子“好难”，其实是在给自己制造拦路虎，给本来没那么困难的事情，加上了畏惧情绪，就变成了畏难。
消灭拦路虎的办法，就是先调整自己的情绪，停留在困难界面，找到切入点。比如：“一定能让孩子好好吃饭，但我要尝试用其他办法。”当我们用这种朴素的鼓励，把自己稳定在这个困难界面上想办法，哪怕办法不够完美，你也会发现，我们开始跨越了那个让你感到挫败、想逃跑的节点，在毫无头绪的混乱中，逐渐找到出路。
坚持住，不断线
当然，就算我们突破了困难界面，下定决心往前走，还会不时有挫败感动摇我们的决心，干扰我们的进程。然后就会犯嘀咕：“我这样做有用吗？这么辛苦何必呢？你看邻居都不怎么操孩子的心不也好好的……”
就是这些小的失败感，让好多人不知不觉地开始偏航。因此，我们一旦选择改变，在这样的细节上要提醒自己，不逃避，不断线，不要走入岔路口。只要方向正确，一步一步地走，就把最艰难的地方走过去了。
降低预期
就像前面说的，这些年我见过很多家长信誓旦旦地要改变自己，也曾经付出努力，却一次次地败下阵来，然后埋怨自己：我咋就改不了呢？
除了方法不对路，一个主要原因就是期望太高。有时教导孩子是很容易的，但更常见的情况是，改变是一个漫长而起伏的过程，不论你还是孩子，都会一次次被习惯的力量所击倒——这就是改变的常态。
所以，不要指望用“天”来计算改变的进度，用“月”来计算已经算是快的，而有些孩子根深蒂固的问题，真的需要用“年”来计算。这听上去特别让人绝望，但这就是事实，看清这一点，我们的耐挫力也会增强。
所谓“万事开头难”，是因为开头面对的挑战和不确定因素最多，而经验和成就感却最少。只要我们不放弃，一寸一尺地进步，当经验和成就感越来越多，挑战和不确定越来越少，终会有一天，我们会为孩子越来越好而高兴。
最后，我再次建议父母们，不要太急于取得自己想要的结果。试想一下，如果你能用一两年的时间改变孩子的某个顽症，那么，光这一个改变，就会给孩子、给你带来巨大的益处和幸福感。
所以说，改变很难，但是很值得。
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