一、阅读十问Day1
感想：通过我自己写的答案和老师的解答，我认证了自己的想法还是能与老师说的一致的。就是阅读要关注最后的目标，让我恍然大悟。
二、便利贴提取关键词Day2
高效阅读5.27复盘二
感想：回头看一下提取的关键词让我很头大，又重新监视了一下，找出了最有利于提升的，那就是【事实≠真相】，所有的事情不能只看表面，而且因为每个人的BVR不一样，所以更要正面沟通，找到沟通的重叠点。事事说清，说完反馈复述。这个可以用到工作生活交代一件事情的时候要详细。
三、便利贴提取关键词Day3
高效阅读5.27复盘二
沟通的前提是【尊重】，接受别人与自己不同；沟通中多用“同时”，不用“但是”；肯定别人的正面动力，然后引导其行为做到有效。
提示自己在与家人朋友沟通中，肯定对方的正面目的，不要否定其身份。
四、便利贴提取关键词Day4
高效阅读5.27复盘二
【说清楚≠听明白】，所以沟通中要考虑对方的回应， 调整自己的表达方式，让对方理解。并且要聚焦目的。
五、便利贴提取关键词Day5
高效阅读5.27复盘二
【效果比道理更重要】沟通的目标是要达到双赢，那就要考虑对方感受，并掌握技巧。减少负面情绪对自己造成沟通影响，多进行自我沟通，让潜意识帮自己。
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