今早起的有点晚,精力有点差,8点才开始学习,后来调整了,没有失控,今天的学习时间6小时以上,精力差的时候通过一个午休冥想调整。
休息的时间和生活的时间尽量都在听录音,反复记忆知识要点。
总结到,晚上十点必须休息,这就是自己的生物钟。
每天打卡,是自己的一个反省,帮助自己调整状态。
今早起的有点晚,精力有点差,8点才开始学习,后来调整了,没有失控,今天的学习时间6小时以上,精力差的时候通过一个午休冥想调整。
休息的时间和生活的时间尽量都在听录音,反复记忆知识要点。
总结到,晚上十点必须休息,这就是自己的生物钟。
每天打卡,是自己的一个反省,帮助自己调整状态。
本文标题:考霸训练营第二十八篇打卡
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