阴虚

阴，代表着一种物质，是指全身各种阴液的总称，包括精血津液等，阴既可以滋润濡养脏腑，又可以制约阳热；虚，就是不足的意思。合在一起，阴虚，就是物质不足，精血津液这些不足。

阴虚的人有什么症状：

1.阴虚的人形体偏瘦，皮肤黝黑偏干。这是因为阴液亏少，机体失却濡润滋养，所以体形瘦长。

2.阴虚的人容易口干舌燥，想喝水，体内缺水，所以人就会感觉到渴，就想喝水，但是阴虚之人喝的水并不能有效转化为津液，所以有时喝水并不解渴。

3.大便干燥，容易便秘。这是由于大肠肠道里津液不足的缘故，大肠里津液不足就容易干结，大便干结就容易便秘。另外，阴虚之人容易小便黄、量少。

4.五心烦热。五心就是手脚心，和心脏。

5.阴虚之人也特别容易失眠。

6.舌象偏红偏小，少苔。

阴虚如果体现在五脏中，也各有表现。比如肺阴虚之人，容易伴有干咳少痰、潮热盗汗的症状；心阴不足，则容易心悸健忘、失眠多梦；肾阴虚，则会腰酸背痛、腰膝酸软、眩晕耳鸣、男子性欲旺盛、遗精、女子月经量少；肝阴不足，则容易出现脾气烦躁、发火、胁痛、视物昏花等症；脾阴不足，则会大便干燥，食欲亢奋，但运化无力等症。

大家都知道，秋冬季节是养阴的时候，所以现在正是阴虚朋友们养阴的好季节，这类人群平时该多吃点补血滋阴的东西，比如百合，芝麻，银耳，燕窝，石斛，红枣等等，少吃辛辣刺激的食物，尽量不要熬夜，不要大量出汗。