不自信的地方在哪里？
001 不敢在公众面前讲话。每次面对公众讲话时，还没上台前就会紧张，手心出汗，甚至双腿发抖，一上台就脑袋空白，不知从何说起。
002 跟领导汇报工作时不自信。每次跟领导汇报工作总是莫名的紧张，语无伦次，即使平时也能跟领导开玩笑，即使自己的工作做的也不错，但一旦要严肃发言的时候，即使面对的是领导一个人，也不敢看向对方，导致表述不清。
003 走路时不自信。由于平时对自己疏于管理，很少化妆，衣服也是随便买的，没有适合自己的搭配，走路时总会不自觉的前倾甚至驼背，导致看起来整个人就精神状态不太好，不够自信，气场不足。
如何培养自信心？
001 遇到有上台讲话的机会不要放弃，甚至要自己多去争取上台讲话的机会，不管是面对几个人还是几十个人，只要有机会，就抓住。甚至创造机会，比如参加演讲俱乐部，向演讲达人请教演讲技巧，在圈子中找伙伴，互相探讨和训练。
002 跟领导汇报工作时不要怕自己说错或者说漏，在汇报前先给自己一个心理暗示“我的准备工作已经做好了，没问题”，先给自己吃一颗定心丸。在汇报时不敢看领导的眼睛，就先不要有眼神接触，可以尝试看两眼的中间或者鼻子，这样对方也能感受到你的专注。
003 先从形象开始，衣柜那些不适合自己，一时冲动买下来又几百年没穿过的衣服就送人或者收起来，多去看看购物网站已经搭配好的衣服，或者寻求搭配达人的建议，比如报个衣服色彩搭配的课程。再者就是每天起早半个小时，给自己画个淡妆，涂个口红，起码看起来脸色没有那么苍白。最后每天背对墙站10分钟，直到驼背改善为止。
网友评论