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个人最推荐也最好打基础的方法就是精听
精听
可以下载BBC 、VOA听里面的文章，如果基础不好第一遍先听，然后多听几遍，再把听到的逐句写下来，熟悉之后，就可以一段一段写，写到全对，全部都听得懂为止。
之前专四有个训练就是老师念英语，然后学生写下来，长期以来听力水平也有提升。
朗读
可以选择一些经典著作，进行大声朗读以及背诵。
下载一些英语APP训练自己的口语，多听自己的发音和标准发音有什么区别。
朗读的作用也是很高的，而且久了还可以发现自己的口语能力也提升了。
不一定局限在教材，买一些英语原著回来读，美文，杂志什么都可以。
泛听
泛听和泛读给我的感觉一样，就是知识的开阔以及一种科普，真正能起到听力提升的作用并不大，更针对的是英语底子非常好的人，泛听的效果才会明显。
初学者就泛听对于提升听力的效果其实是比较一般的。
之前考四六级学妹问我怎么提升听力，我也是建议说精听。并且在考试前，多听一听四六级真题，可以提升自己的语感。
可以多看美剧，美剧看多了，其实也是有点用的，如果反复看并且学习里面的一些表达，收获更大，平时利用空隙时间也可以涉猎一些英语相关的内容，提升自己的语感。
如果有机会的话可以和外国人交流一下，他们的很多发音其实和中国人发音是不太一样的。
推荐新概念四册，真的是很棒的教材，通篇读下来，甚至背诵对自己的听力以及英语基础也是会大有提升的。
推荐APP:英语流利说、可可英语、BBC双语新闻、VOA慢速英语
ted演讲也是很推荐的。
可以去考pest自测一下。
提升听力比起提升翻译更容易但也是长期的过程，坚持下来，特别是精听，把听到的写下来然后矫正再继续听坚持一段时间真的会有很大收益。
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