写作本身就是周期性的，有高潮有低谷，但凡写作的人一定会遇到写作的瓶颈期。此时不要否定自己，不要怀疑自己的创作能力，此外，再积极配合以下五种破局之道，相信很快就可以突破瓶颈啦！
一、重返初写者心态
《再活一次—用写作来调心》一书的作者写道，从某一方面来说，每一回坐下来开始写作，我们都必须重返初写者的心灵状态。每一回都是一趟新的旅程，而且没有地图。
村上春树也曾经历低潮，“心中僵硬的写不出东西”，他为了能写得更久些，日复一日的坚持长跑。你有什么爱好来缓解写不出来东西的焦虑呢？
二、不要搁笔——写写写！
即使在瓶颈期也不要搁笔，一直要保持写的习惯，只要保持写的习惯，在写的过程中，也许灵感会降临。
《成为作家》一书中写道，在你整个写作生涯中，不论何时，只要你面临才思枯竭的危险（即使才思最敏捷的作家，也会时不时遭遇这样的危险）记住，把铅笔和纸张放在你床边的桌子上，早上醒来就开始写作。
三、抛弃过高期待，随便写点心情日记
到了创作低潮时，要降低写作的期待，不要期望写出优秀的作品，给自己一个时间段为自己而写，想写什么就写什么。
你可以随便写点心情日记，记录生活点滴，当你心里没有过高的期望时，你就可以享受写作带来的乐趣了。在写心情日记的时候，说不定就会有灵感发出来。很多时候灵感是在写的过程中产生的。
四、看书观影找人聊——充电找素材
当你写不出文章的时候，就用看书、看电影或者找人聊天的方式，大量的输入和充电，这样你就会迎来新的创作高潮。
五、保护希望-远离和忽视批评
创作瓶颈期要远离和忽视批评的声音。这个时期自己很脆弱，别人的批评会给自己致命一击，也许真的会放弃写作，所以要尽量远离批评，即使看到也要当做没有看到，不必要因此苛责自己。
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