孩子上大学、研究生后，越发自立。很多时候都帮不上，选专业帮不上，写论文做研究帮不上，找工作帮不上，谈朋友帮不上。哎，现在孩子遇到困难了，看着孩子难受，自己不能分担；看着孩子的阻碍，自己无能为力。怎样支持到孩子呢？那就和孩子唠叨下心里话吧
亲爱的孩子：
你好吗？
昨天和你通话，感受到你的情绪了，语气里透着失落和无奈。
我能理解此时的心境。搁到谁身上都不见得扛得住啊。这两件事可以说是你人生中头等大事了。所以，有任何的情绪都不算过，如果想发泄、想大哭一场或睡大觉都行。心里难受的滋味，只有自己体会最深。
从小你都是一个懂事、善解人意的孩子，很多的时候，会把自己的情绪隐藏起来，真正地顾及自己的感受时候很少。想到这，心疼你。现在你长大了，对人真诚、善解人意，可是我想说，孩子，先照顾好自己，自己的情绪照顾好，自己的需求满足好，自己的能把控的关注到，自己的事情先顾及到。总之就是先好好爱自己。
只有爱自己、照顾好自己才能更好的爱别人，照顾好别人。就像现在你的情况，我和你爸都为你担心、不安，这样的状态如何更好地去照顾好他人呢。相反我和你爸不照顾好自己，自己的问题无暇顾及，哪有更多的精力去照顾你的感受呢？
任何情况下，都要先照顾好自己。这并不是自私，正如有了这个1，后面的0才有意义。
生活就是这样，总会有这样那样的事情发生。有的发生在别人身上，有的发生在自己身上。
亲爱的孩子，无论你是怎样的情况，在我俩心里都是好样 的，我们一如既往的爱你！无论何种情况只要是你内心想做的，我们会全力以赴支持你。
好好爱自己，遵从你的内心。
希望能缓解你的情绪。
我还想和你继续谈谈。
面对这两个问题的发生，必有原因。索性花些心思、花点功夫仔细检查一下。病根在哪？弄清楚了才好对症下药。不正视现实，而拖泥带水，不晴不雨，之后会给你精神上更大的害处。拿出点勇气来。彻底整理一下。挖到问题的根。
挖了根，至少可以消灭眼前的问题。将来再有问题来的时候，再消灭新的问题。挖一次根，至少可以减少问题的严重性，减少它危害身心的可能。不挖根，不改变，这些问题、意识、感情的渣滓积在心里，久而久之，成为一个沉重的包袱，慢慢地使你心里不轻松，胸襟不开朗，会创造出更多的问题和麻烦。
关于爱情，你是一个重感情的孩子，爱情是两个人的事，你需要做的是把自己做好，自己的学业、自己的工作、自己未来的发展规划好。不然的话，哪个女孩子敢把自己终生托付给没有未来的人？关于感情我先提一嘴。
以后有啥随时说，把苦闷告诉我们。如果凭经验能安慰些更好，如果不能，说出来也是一种发泄，而且易于心理健康。再说，这些苦闷不说给父母说给谁呢？我们别的帮不上，唯有是有足够的勇气担受你的苦闷，相信我们！
你也有足够的力量摆脱眼前这些烦恼，有足够的勇气正视你的过去、接受你的现在，我们想信你！
爱你
你的爸爸妈妈
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