我把车停在了山脚下，慢慢一步一步走上山顶。山顶上有一座石头垒成的平房，房子前有一个坪，站在坪上可以观看远处的风景，四周的翠绿山峦和田野。
可此刻当我踏上最后一个台阶，眼前坪地左边的边沿开始坍塌，碎石碎土落向万丈深崖。我无比的恐惧，心跳加速，快速沿着尚未塌陷的右边的土地边缘，向房子走去，可是塌陷像传染病一样，快速推进，房子也塌了，我急速往前跑，泥土在我的身后不断崩塌，化成粉尘似的黑土落入峡谷，整个山体坍塌了，大地坍塌了，恐惧占据了我整个身体。
这是我这周四，在意象对话小组体验的一个内在意象场景。老师要我不要逃，直接去体验和面对那一刻的恐惧。
其实这种恐惧的感受不只是在意象小组练习时，平常我也常有这种感受。课后，我决定自己按照意象对话情绪体验技术再去体验它，下面是我的体验记录：
此刻感受到一种恐慌，那就不如去体会这种恐慌吧。它在我身体的什么部位呢？它在心窝的位置，有一种微微的心颤的感觉，有一种收缩感。恐惧的能量让我全身肌肉紧张用力，似乎要憋足气，用力准备战斗。内心慌乱，心脏紧缩，似乎要从万丈悬崖掉下，脚下是万丈深渊。我体会到恐惧的死亡气息，是恶臭的，令人恶心的气味。让我想起吃到坏了、变味了的猕猴桃的味道，酸败的，腐烂的，酸中带一点有毒的微苦，给人一种不祥的感觉。让人想把它吐出来。
恐惧的颜色是黑色的，冷的，它像黑色的雾弥散开，让人失去力气，不想动。
写到这里我感受到了死亡的味道，意识到它是恐惧激发的应对模式：装死。难怪我最近心理能量这么低，这么疲惫，这么想躺平。
我认识到，这是我目前的一个阶段性状态，随着心灵成长的深入，一些旧的人格模式在瓦解，新的模式还尚未形成，这种坍塌和混乱必然带来恐惧。所谓黎明前最黑暗，hold住，直面它，主动体验它。
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