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松弛,离幸福更近

松弛,离幸福更近

作者: 谢意 | 来源:发表于2024-02-28 22:25 被阅读0次

之所以分享这个话题,是因为早课上老师提到了他们家的猫。

她家里两个猫,有一只孩子特别喜欢的猫猫,随地大小便,如果你是孩子家长,你会怎么做?

是送走吧,反正家里还有一只懂规矩的听话猫;还是跟孩子一起找解决方法呢?

送走猫很简单,可是孩子从这件事里学到了什么?这让我想到了我的一位同事,她曾经经历的一件事。

她的儿子上幼儿园,平时放学都是奶奶接,需要走过一座天桥,奶奶腿脚不好,都是在直接过马路,在天桥下等小家伙和他另外一个小伙伴从天桥下下来。

结果有一次,奶奶等了半天,没见到孩子,问另外一个孩子家长,人家孩子已经到家了,说在天桥那分手了;问幼儿园老师,老师说没见孩子回来。

孩子丢了!一家人瞬间心不静了!同事这个时候也是心急火燎,孩子找不到了,怎么办?

迅速平静下来,思考孩子放学后常去玩的地方。于是找到了街心公园,孩子一个人正在健身器材上,晃着,也四下张望着。这个时候如果是你,会是什么感受呢?

心急火燎找了那么长时间,一颗心都提到嗓子眼了,这下看到孩子一个人在这玩,你会怎么说?怎么做呢?会不会大吵一顿,甚至会给孩子打一顿,因为他乱跑,让你生气着急?会不会责怪孩子,让一圈人为他担心?

看到孩子,本来提着的一颗心落下来了,尤其看到孩子也是噙着泪的时候,同事的心一下子软了下来。她先把孩子抱到自己怀里,告诉孩子:看到你没事,妈妈就放心了!今天有一件事,你做得特别好!就是在你常玩的地方等着家长,不乱跑,妈妈为你点赞!

孩子这时的情绪明显放松下来,接下来,她继续问孩子:当你找不到奶奶的时候,害怕吗?孩子使劲地点着头。那以后需要怎么做呢?虽然只是一个幼儿园的孩子,但是答出了很多:拉紧奶奶的手,要盯紧奶奶,不乱跑等等。

没有责骂,没有训斥,心平气和,孩子有收获没?从这件事里。再碰到类似的事情,孩子知道怎么做了吗?肯定知道了。

后来我观察同事,她最喜欢说的一句话就是:你觉得应该怎么办才好呢?对老公,对孩子。尤其对孩子这块,更多的用到了启发,而不是直接表达自己的意见,让孩子遵照执行。这样做的结果是老公承包了家里大部分杂事,俩孩子,一个比一个优秀。

为什么她能做到这样?我总结了一个词:松弛感。她对自己不较真,对孩子不较真,能够慢下来,听孩子说话,能够耐得住性子,去征求孩子意见。对自己没有太高的要求,对孩子这块,也没有太高要求。

在她的带领下,她的家庭氛围也是宽松自由的,家里的每一个人都可以自由表达,都可以犯错,都可以呈现自己最舒适的那个状态。

但是这样的她是少数。很多时候感觉我们都活得太紧绷了,太干巴了,搓吧搓吧都当火药星子的那种。对自己很多焦虑和紧张,又把这些紧张焦虑带给身边人,尤其是离自己最近的人。

遇到事,一定要第一时间解决,一定要争个对错,一定要怎么怎么样,必须怎么怎么样,我说一就是一,二就是二,没有回旋余地。就像一根棍儿一样,我说啥你就得做啥,不照我做的都是错。

哪想得起去问问一句:你觉得怎么办更好?你能想到哪些办法呢?所以就把自己活得苦巴巴的。

松弛下来,才能感知到更多幸福;松弛下来,才能看到别人,才能离幸福更近。

那怎么松弛下来呢?介绍几个亲测有效的方法:

1.多晒太阳,补充能量

2.走进大自然,向花草树木学习

3.多和自己对话

4.多问,如果做不到,就闭嘴。

5.舞动。

当然,还有很多方法可以让自己松弛下来,亲们也可以分享自己的方法和收获啊!

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